リビングひろしま2012年8月25日号(電子新聞)広島で約20万部発行の地域生活情報紙
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新ウェブサイトのグランドオープンと次号休刊のお知らせ 平素より「リビングひろしま」をご愛読いただきありがとうございます。リビング新聞のウェブサイト「リビングひろしま.com」がグランドオープンしました。詳しくは11~15面をご覧ください。 また次週9月1日付号は、休刊とさせていただきます。次回の発行は、9月8日号〈6日(木)、7日(金)配布〉となります。広島リビング新聞社 檜山(内科) アンケート結果を見ると、具体的な病名よりも日常的な不調や痛みによる悩みが多いようです。特に30、40代の女性の多くが、生理の前後にイライラや疲れやすさなど、心身の不調を抱えています。 兵頭(産婦人科) 生理前1週間はイライラがピークに達するもの。生理周期でどのように変化するかを自覚するだけでも、気持ちが随分楽になります。 檜山 生理以外の原因として、慢性的な症状がある場合は、診察で疲れを感じる時間を振り返ります。夕方に感じるなら職場などでのストレス、朝なら膠原(こうげん)病が隠れていることも。中高齢者で高血圧があるなら心不全、他に甲状腺機能低下も疑います。低体温も気になる人が多いですね。原因の多くが筋肉量が少ないことです。 數佐(整形外科) 筋力が少ないと循環が悪くなり、足元に水分がたまりっぱなしになって、足のむくみが起こります。 檜山 筋肉が多いとじっとしていても熱を発散しますが少ないと体が冷えるんですね。 數佐 アンケートでは腰痛の悩みも寄せられています。整形外科への相談の大半が、腹筋や背筋の筋力不足が原因。最近は若い人の筋力低下が問題で、高校生が特に誘因のない腰痛で来院することもあるんですよ。 兵頭 妊娠・出産するとホルモンの影響で関節が緩み、体形が変化して腰痛が出ることがあります。また、腰痛の原因が子宮筋腫や内膜症ということも。出産の高齢化や回数が少ないことから月経のある期間が長く、女性ホルモンの刺激にさらされる状態も長くなるため、子宮内膜症が増える傾向にあります。 檜山 50代に多いのは睡眠の悩みですね。寝付けない、眠りが浅いなどです。 兵頭 睡眠トラブルは、更年期障害が原因のこともあります。治療でコントロールできることもあるので、医師に相談を。 檜山 尿意で頻回に目覚めるなら膀胱(ぼうこう)炎、ただ目が覚めるのならストレスが原因かもしれません。膀胱炎は尿検査で判断でき、抗生物質で治療します。また、膀胱周囲の筋肉が低下しても、残尿が増え膀胱がすぐ満タンになるため頻尿に。失禁も増えます。 數佐 便秘は年代を問わず皆さんがお悩みですね。こちらも腹筋と背筋をバランスよく鍛えることが大事。いきなり激しい筋力トレーニングをするのではなく、呼吸をしながらおなかに力を入れたり、あおむけでお尻を上げるだけの運動でも鍛えられます。 檜山 内科的には、便を硬くしないことが大切。無理に出そうとすると、痔(じ)の原因に。便が硬くて出ない人は繊維質を取り、軟らかくても出ない人は、運動などで腸や腹筋の働きを促します。便秘も下痢も便通異常があるなら、大腸がん検査が必要です。 兵頭 異常が発見できれば早期治療を始められ、何もなければ安心できますしね。 檜山 日常の心掛けと同時に、小さなことでも医師に相談するようにしてほしいです。家族に「しんどいなら病院に行け」と言われたら、「私のこと分かってない、いたわってよ」とイライラせず、素直に受診を。 數佐 医学的に原因が把握できれば、周囲の理解も得られやすく、気持ちも楽になるはずです。 兵頭 生理のつらさも、〝毎月のこと〞と我慢しがちですが、人生全体ではたくさんの時間を割いています。少しずつ苦痛をなくし、生活の質を上げたいですね。記事内のアンケートは、リビングひろしま2012年6月2日号及びWEBサイトで5月31日~6月14日に実施(総数133通)●檜山桂子先生/内科(中央)広島県女性医師の会副会長、医療法人社団福原医院院長●兵頭麻希先生/産婦人科(右)広島大学病院産婦人科助教●數佐洋美先生/整形外科(左)広島逓信病院整形外科vol.50 2008年から毎月1回連載中の「女性と健康」は今回で50回目。そこで、気になる体の悩みや、取り上げてほしい症状について読者アンケートを実施。その結果をもとに、内科、婦人科、整形外科の女性医師に、女性特有の症状から見える隠れた病気や対処法について教えてもらいました。内科檜山桂子 先生産婦人科兵頭麻希 先生筋力アップ法と医師の健康法は2面へ(ライター/梶津利江 イラスト/鹿子木美) ※本文中敬称略整形外科數佐洋美 先生★新ウェブサイト オープン記念特集(プレゼント付き)… 〜 面 ●資格取得企画…7面、観光農園ガイド…9面、法律専門家企画… 面日本生活情報紙協会加盟紙禁無断転載日本ABC協会加盟紙(新聞雑誌部数公査機構)女性を元気にする地域生活情報紙*ギネス世界記録認定紙*〒730-0017 広島市中区鉄砲町5-16サンケイビル4階h-living@hliving.jp「リビングひろしま.com」 http://www.livinghiroshima.com/発行/☎082(511)7700 082(511)770520万1620世帯に木・金曜日無料配布 2012 8.25 1515号111518

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