リビングひろしま2012年10月27日号（電子新聞）広島で約20万部発行の地域生活情報紙

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2012年10月27日(土)〈10〉眼鏡クロスに洗剤を付けて 眼鏡クロスに洗剤を付けて拭いています。眼鏡ふきの繊維の目が細かいので、「キュッキュッ」っと鳴って気持ちいいくらいきれいになりますよ。(広島市・29歳)柔軟剤を含ませたぞうきんで仕上げ拭きを 窓ガラスを拭いた後に、柔軟剤を薄めた液をぞうきんに含ませて、仕上げ拭きをするといいです。柔軟剤が静電気防止の役目をして、ホコリや汚れが付着しにくくなります。(呉市・37歳)新聞紙を丸めて拭くとピカピカに 窓ガラスを水拭きした後、新聞紙を丸めてもう一度拭くと、ぴかぴかになります。子供のころ、おばあちゃんに教えてもらってからずっとこの方法でやっていて、わが家の窓はいつもピカピカです。(広島市・42歳)軍手をぞうきんの代わりに サッシの細かいところは、軍手の古くなったものを使用しています。軍手をそのままぞうきん代わりとして使い、その軍手が真っ黒になったら処分しています。(広島市・35歳)台所用スポンジに切り込みを入れて サッシの掃除は、まず窓を外します。次にカッターナイフで、台所用スポンジに縦横1㎝間隔で切り込みを入れます。そしてペットボトルなどにたっぷりの水を用意し、サッシのレールに水を流しながらスポンジで汚れを落とします。スポンジが隅々まできれいにしてくれます。(福山市・34歳)使い古しの歯ブラシにストッキングを巻いて レールを掃除するときは、使い古しの歯ブラシに破れたストッキングを絡ませて使うと、簡単にきれいになりますよ。掃除が終わったら捨てるだけです。(岡山県玉野市・45歳)古靴下を手にはめて水拭き、から拭き ザっと掃除機をかけた後、使い古した靴下を手にはめて水拭き。もう片方でから拭きします。(倉敷市・31歳)古布を巻いた割りばしを使って 掃除用洗剤を、サッシのレールに垂らしておいて、しばらくしてから割りばしに切った古布を巻いたものでこするときれいになります。(広島市・55歳)ペンキ用のはけで汚れを落とす サッシの掃除には、ペンキ用のはけを使っています。毛先が丈夫で汚れもよく落ちます。(広島市・36歳)読者発、生活の知恵を紹介過去の記事は「リビングひろしま.com」で見られます生活の知恵拝見!「くらしの便利ノート」安くておいしい、鶏肝とこんにゃくの煮込み 鶏肝とこんにゃくをしょうゆ・みりん・しょうがで煮込むとおいしいです。何と言っても鶏肝もこんにゃくも安いのがいいですね。(広島市・40歳)あべかわ風こんにゃくスイーツ あべかわ風こんにゃくスイーツがお勧め。こんにゃくをゆでて、黒みつや、きな粉をまぶすだけ。甘い物が欲しいときに重宝します。(福山市・47歳)お好み焼きに入れて食感を楽しむ お好み焼きに入れるそばを半分にして、代わりに糸こんにゃくを入れます。ヘルシーで食感もいいですよ。(広島市・50歳)マーボーこんにゃく 市販のマーボー豆腐の素を利用して、豆腐の代わりにこんにゃくを入れると、いつもと違う弾力のある食感が楽しめて、おいしいです。(呉市・44歳)刺し身こんにゃくのポン酢漬け 刺し身こんにゃくを5㎜ぐらいの棒状に切り、キッチンペーパーで軽く水分を取ります。保存容器に入れて、お好みのポン酢をひたひたに入れ、冷蔵庫で半日ぐらい冷やしたら出来上がり。ところてん感覚でさっぱりとして、夏にお勧めです。日持ちもいいので、おかずをあと一品というときにいいでしょう。(福山市・55歳)お弁当にもお勧めこんにゃくステーキ こんにゃくステーキを紹介します。こんにゃくを好みの大きさに切り、格子に切れ目を入れます。フライパンで空焼きし、しっかり水分を飛ばしたところに、焼き肉のたれで味付けして完成。おかずに困った時の一品やお弁当にもいいですよ。(広島市・38歳)ミートソースのミンチ肉の代わりにこんにゃくを ミートソーススパゲティーのミンチ肉の代わりに糸こんにゃくを細かく切って使います。みそやみりんなどを加え、味にこくを出すとおいしくできます。ミンチ肉とこんにゃくを半々にしてもいいです。(福山市・50歳)こんにゃくのピリ辛土佐煮 こんにゃくのピリ辛土佐煮を作ります。こんにゃくの片面に、浅く斜めの格子に切り込みを入れ、一口大に切ります。下ゆでしてアクを抜き、湯を切っておきます。赤唐辛子の種を取り、小口切りにします。フライパンにサラダ油、赤唐辛子を熱し、こんにゃくを入れてよく炒めたら、調味料を加えて汁気がなくなるまで煮ます。仕上げに削り節を加えて絡めます。ビールやお弁当のおかずにピッタリです。(福山市・67歳)こんにゃくを具材に使った、変わり種カレー サトイモ・玉ネギ・にんじん・セロリなどの野菜に、厚揚げ・こんにゃくを一口大に切って市販のカレールーで煮込みます。ちょっと目先が変わったカレーになります。(岡山市・32歳)こんにゃくの天ぷら おでんのとき、多めに作っておいて、下味の付いたこんにゃくに衣を付けて天ぷらにするととてもおいしいです。(広島市・36歳)こんにゃくを使ったカンタンお勧めレシピ窓ガラス・サッシの上手な手入れ方 山陽路のリビング新聞(広島・福山・岡山・倉敷)の読者の皆さんから寄せられた生活の知恵を紹介する「くらしの便利ノート」。今回のテーマは「窓ガラス・サッシの上手な手入れ法」と「こんにゃくを使ったお勧めレシピ」です。 爽やかな秋の日、家族や友達と一緒に歩いて絆を深めませんか。11月4日(日)に「第3回 宮島ゴミゼロウォーク2012」を開催。参加無料。 色づき始めた木々に彩られた弥山原始林。7月に、国際的に重要な湿地を保全するラムサール条約に登録された干潟には、貴重なミヤジマトンボも生息。豊かな自然を残す宮島の環境保全も兼ねて、ひろしま歩け歩け協会の指導のもと、ゴミを拾いながら歩きます。 コースは、気軽に参加できる「ファミリーコース」約5㎞と、足に自信がある人向けの「健脚コース」約10㎞。折り返し地点でスタッフにサインをもらった後は、自由散策に。歴史ある町家通りや商店街を巡り、ランチを楽しんでください。 ゴール地点では、〝ゴミ博士〞がゴミの仕分け方をアドバイスしてくれますよ。 当日は、完歩証の他、ステキな参加賞も多数用意。参加するときは、エコバッグを持参してください。※当日は混雑が予想されるため、なるべく公共交通機関でお越しください 集合場所・時間 宮島桟橋(厳島港)前の広場で午前9時45分から受け付け ※雨天決行 スタート 健脚コース午前10時55分、ファミリーコース午前11時、午後3時30分までにゴール 定員 1500人(定員になり次第締め切り) 参加費 無料(昼食は付きません) 協賛 花王、カゴメ、日清食品、味の素、ポッカコーポレーション、大正製薬、オタフクソース 後援 宮島観光協会 特別協力 NPO法人ゆあーず「食」未来研究所、UIゼンセン同盟 フレスタユニオン 問い合わせ ☎082(511)7709宮島ゴミゼロウォーク2012事務局(広島リビング新聞社内)【申し込み方法】①代表者の氏名、②住所(〒)・電話番号、③参加人数、④参加者全員の氏名と電話番号、⑤参加コース名、⑥よく利用するスーパーと店名を書いて応募を。10月29日(月)消印有効※折り返し案内状を送付。応募者の個人情報は募集の目的のみに利用し適正に管理しますはがき=〒730-8559(住所不要)広島リビング新聞社内「宮島ゴミゼロウォーク事務局」係FAX=082(511)7710 メール=hl-event@hliving.jpHP=http://www.livinghiroshima.com去年のゴミゼロウォークの様子。マイペースで楽しみましょう参加賞も盛りだくさん自然と歴史に触れて、心も体もイキイキ。参加者にはミヤジマトンボのイラスト入りシールが手渡されます限られた湿地帯にだけ生息する希少なミヤジマトンボ撮影:広島市昆虫館 坂本充写真は、去年の参加賞のイメージです■ファミリーコース(5㎞)総合福祉センター(スタート)~うぐいす歩道~谷ヶ原公園~自由散策~宮島桟橋■健脚コース(10㎞)総合福祉センター(スタート)~うぐいす歩道~奥もみじ谷橋~もみじ歩道~大聖院前~多宝塔~あせび歩道~大元神社~自由散策~宮島桟橋「不燃ゴミ?資源ゴミ?」知っているようで知らないゴミの仕分けをゴミ博士・㈱コーヨーの橋本 誠さんがアドバイスエコバッグを持参して秋の宮島をウォーキング家族や友達と楽しい思い出づくり主催/中国CGCグループ、中国CGCみどりとこころの基金協力/ひろしま歩け歩け協会、ミヤジマトンボ保護管理連絡協議会・広島市昆虫館、メディカルフィットネスBー1、コーヨー、広島リビング新聞社第3回 宮島ゴ第3回 宮島ゴミゼロウォークミゼロウォーク2012201211月4日(日)開催いよいよいよいよ参加者募集中!リビングひろしま検索

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