リビングひろしま2013年6月1日号（電子新聞）広島で約20万部発行の地域生活情報紙

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〈9〉2013年6月1日(土) 6月4日は「虫歯予防デー」。また6月4日から10日までの「歯の衛生週間」が、〝健康は 食から 歯から 元気から〞の標語のもと、今年から「歯と口の健康週間」に変わりました。歯と健康の関わりがより強くなっています。そこで歯と口の健康について、広島県歯科医師会常務理事の小島隆さんに聞きました。◆Q歯がキレイだと若く見えるのは本当ですか。A歯並びと歯の色が美しいと、笑顔もステキだと思いませんか。また、歯が整っているときちんとそしゃくでき、内臓への負担が軽くなるともいわれます。健康な体づくりにもつながりますね。Q歯を美しく保つ磨き方はありますか。A力を入れ過ぎず、微振動させながら2、3本ずつ横方向にブラッシングしましょう。歯ブラシは、毛の部分が大き過ぎない方がいいですね。 歯間ブラシは、最近はいろいろなサイズがあります。かかりつけの歯科医に相談して選ぶのが一番ですが、ご自身で選ぶ場合は、ブラシを歯間に通した際、スカスカではなく少し抵抗感があるものがいいですね。 歯間ブラシを通した際に出血があってもやめないでください。歯と歯や歯茎との境目にある歯垢(しこう)が原因で歯肉炎などになっている証拠で、ブラシで歯垢を取ることで治まるからです。ただし、歯ブラシで磨いただけで出血がある場合は、歯科医に相談を。Qフッ素が虫歯予防や歯の健康に有効?Aフッ素が歯の表面に作用することで、歯の表面を酸に溶けにくい成分に変えます。すると歯が、虫歯菌の出す酸に対して溶けにくくなり、虫歯予防になります。3カ月から半年に1回程度は歯科医院でフッ素を塗布するといいでしょう。 また、虫歯予防には歯並びの良さが重要。歯並びが悪い場合は矯正するのが最もいいのですが、治療期間や費用が気になりますよね。広島市歯科医師会では毎月第4土曜の午後1時から、そごう広島店本館6階(中区基町)で「矯正歯科無料相談会」を行っています(要予約)。気軽に相談を。予約は☎082(244)2662同歯科医師会へ。6月4日はむし歯予防デー元気の源はお口の健康から元気の源はお口の健康から元気の源はお口の健康から元気の源はお口の健康から広島県歯科医師会常務理事小島隆さんJR山陽本線JR可部線天神川広島広島広島西広島R2毘沙門台大町七軒茶屋緑井梅林古市中筋伴高取安東上安長楽寺山陽自動車道下祇園古市橋西原祇園新橋北安芸長束三滝横川白島城北牛田不動院前広島城県庁前本通広島県庁平和公園西区役所比治山公園広島市役所矢賀アストラムラインJR芸備線R54広島高速2号R183佐伯区役所前五日市小学校五日市R2JR山陽本線コープ共立歯科広島共立病院アストラムラインネッツトヨタ広島万惣古市R183★★★★ファミリーマートパシフィックホテル八丁堀八丁堀シャンテシャンテハローハローワークワークアーバンビューアーバンビューグランドタワーグランドタワーハローワークアーバンビューグランドタワー女学院前白島線本山歯科医院(本山ビル2F)広島駅ローソンローソンローソンローソンファミリーマートファミリーマートファミリーマート広島ガーデンパレス広島ガーデンパレス広島ガーデンパレスマックスバリューマックスバリューマックスバリュ新幹線口新幹線口新幹線口あおき歯科クリニックさんたんだ歯科医院(セブンイレブン2F)イオンモール広島府中府中町役場サンリブ広島銀行天神川矢賀★R54ジェームスセブンイレブン緑井郵便局ニトリ七軒茶屋JR可部線おりづる歯科医院広島トヨタせせらぎ内科★★広電宮島線R2広電五日市郵便局五日市きなみ小児歯科・矯正歯科医院(3F)福屋もみじ銀行イズミ五日市店マルシェー洋服の青山坂井歯科(2F)〈佐伯区〉広島西風新都IC五日市IC大塚広島ビッグアーチ山陽自動車道★アストラムライン広島信用金庫広島信用金庫広島信用金庫ポプラポプラポプラ内環状線内環状線内環状線コスモ石油コスモ石油コスモ石油広島銀行広島銀行広島銀行日産プリンス日産プリンス日産プリンスマクドナルドマクドナルドマクドナルド西風新都中央線西風新都中央線西風新都中央線リハビリセンターリハビリセンターリハビリセンターゆめ歯科クリニック〈安佐南区〉 小学生は、乳歯と永久歯が生え替わる大切な時期。28本(親知らずを除く)の永久歯が生えそろうまでは歯並びが整っていません。また生え替わったばかりの永久歯は酸に対する抵抗力も弱く、虫歯になりやすい状態です。そこで、ライオンのオーラルケアマイスター・平野正徳さんに歯磨きの基本を聞きました。 ◇ 歯磨きの基本は左表の通り。1カ所当たり20回ぐらいを目安に、1本1本丁寧に磨きましょう。8〜9歳ごろまでは、保護者による仕上げ磨きも忘れずに。 また、生え替わり期の口の中は、歯並びが凸凹していたり、生えきっていない背が低い歯、歯と歯肉の境目など、磨きにくい個所がいっぱい。鏡を見ながら、歯ブラシの当て方を工夫してみて。 歯垢(しこう)は虫歯・歯周病などの原因になるため、歯磨きで取り除くことが大切。「食べたら磨く」を習慣づけましょう。寝ている間は唾液の分泌が少なくなり、細菌が増殖しやすくなるので、寝る前の歯磨きも忘れないで。磨き残しをしないことも大切です。6月4日(火)~10日(月)は「歯と口の健康週間」子どもの歯磨きの基本をおさらい!ライオンのオーラルケアマイスターに聞きましたライオンのオーラルケアマイスター・平野正徳さん/オーラルケアの基礎研究、歯磨き剤を研究して約20年■歯磨きの基本①歯ブラシの毛先を歯面にきちんと当てる②毛先が広がらない程度の軽い力で磨く③小刻みに動かして磨く■歯磨きの工夫①凸凹している歯は1本1本に歯ブラシを縦に当て、上下に細かく動かす②生えたての第一大臼歯などは歯ブラシを斜めから横に入れ、細かく動かす■磨き残ししないためのポイント①歯垢が付きやすいところ(歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目、奥歯のかみ合わせなど)を知る②歯面は歯の表側、裏側、かみ合わせ面を分けて磨く③磨き始める起点を決め順番に磨く 乳歯や生え替わった永久歯を、磨くたびに虫歯に負けない強い歯へ。ライオンの「クリニカKid,sハミガキ」は、酵素やフッ素を配合した、虫歯を予防する薬用歯磨き剤。子どもの大切な歯を虫歯から守って、歯の力を育てます。 日本で唯一の有効成分とされるデキストラナーゼ酵素で、歯垢(しこう)を分解・除去し、歯垢の歯面への付着も抑制。 また、フッ素で歯の再石灰化を促進し、歯質を強くします。さらに、清掃スクラブで歯垢の除去効果を高めます。 キシリトール(天然素材甘味剤)を配合した、子どもたちの大好きなジューシーグレープ、すっきりピーチ、オレンジソーダ味の3種類。毎日の歯磨きが楽しくなりそうですね。 問い合わせ☎0120(556)913ライオンお客様相談窓口(東京都)、午前9時〜午後5時(土・日曜、祝日は除く)薬用歯磨き剤「クリニカKid,sハミガキ」磨くたびに、虫歯に負けない強い歯へ!ライオン左からジューシーグレープ(60g)、すっきりピーチ(60g)、オレンジソーダ(60g)。子どもたちに人気の3つのフルーツの香味をラインアップ

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