リビングひろしま2013年8月3日号（電子新聞）広島で約20万部発行の地域生活情報紙

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2013年8月3日(土)〈10〉〈旅行企画・実施〉フジトラベルサービス(観光庁長官登録旅行業第895号)フジトラベルサービスJRセットプラン検索フジトラベルトムズ広島(フジグラン広島3階) ☎082(246)3436トムズ高陽(フジグラン高陽3階) ☎082(842)8877トムズ安芸(フジグラン安芸1階) ☎082(885)3301トムズ緑井(フジグラン緑井2階) ☎082(831)8005トムズヒロシマナタリー(フジグランナタリー2階) ☎0829(20)3351EC団体旅行広島(フジ中国本部ビル3階) ☎082(885)2110申し込み・問い合わせ※詳しくは資料請求を催行:最少催行人員 食:食事回数 添:添乗員同行電話受付時間/10:00~19:00(土・日曜、祝日も営業)※EC団体旅行広島営業所は9:00~17:40(日曜・祝日は休み)26,000円~33,100円お台場のデラックスホテルに宿泊11歳以下は添い寝で宿泊代が500円に!■出発日:9月29日(日)まで毎日 催行:2人(大人1人を含む) 食:なし 添:同行なし ※添い寝小学生プランは正ベッド1台につき1人《行程》①広島駅―(新幹線のぞみ号・指定席)―東京・品川・新横浜駅…フリータイム…ホテル グランパシフィックLE DAIBA(泊) ②往路と逆行程 ゆりかもめ台場駅直結の「ホテル グランパシフィック LE DAIBA」に宿泊して東京観光を満喫しませんか。ホテル周辺には魅力的な施設がいっぱい。巨大な〝機動戦士ガンダム〟が迎えてくれる「ダイバーシティ東京プラザ」はショッピングや遊びを満喫できるスポット。東京ディスニーリゾートR○へはグッドネイバーホテル・シャトルバスが利用でき、移動もラクラク。 また「添い寝小学生プラン」なら11歳以下の宿泊代が500円と驚きの価格に(JRセットプラン利用の場合は10,500円)。1泊2日※広島駅発着、往復普通指定席利用、デラックスツイン3人1室、食事なしの場合ヨーロッパテイストの部屋でリゾート気分にお台場に立つホテルの外観。周囲の景色も満喫基本代金大人1人「ホテル京阪ユニバーサル・タワー」に宿泊夏休み最後だから、JRとセットでお得!■出発日:8月19日(月)~9月12日(木)の毎日 催行:2人(大人1人を含む) 食:なし(朝食付きは+2,200円) 添:同行なし ※子ども料金(6~11歳)は大人料金から4,400円引き 《行程》①広島駅―(新幹線こだまorひかり号・普通車指定席)―新大阪駅―ユニバーサルシティ駅…フリータイム…ホテル京阪ユニバーサル・タワー(泊) ②往路と逆行程 JRユニバーサルシティ駅から徒歩約1分の「ホテル京阪ユニバーサル・タワー」に宿泊し、こだま・ひかり号の新幹線代も込みで驚くほどリーズナブル。盆を過ぎて、夏休み最後の思い出づくりにぴったり。9月の平日・休日はさらにお得、大人1人当たり12,100円!※4人1室、スーペリアツインの場合 また、館内レストランの500円分食事券(1人1枚)やお菓子詰め合わせBOX(各部屋に1つ、滞在中1回)の土産付き。1泊2日 12,100円~19,700円※こだま・ひかり号/普通車指定席、広島駅発着、ホテル京阪ユニバーサル・タワー4人1室、食事なしの場合基本代金大人1人ゆったりベッドのカジュアルダブル37㎡の広々スーペリアツインはエキストラベッド2台OKで、4人1室にもホテル京阪ユニバーサル・タワーの31階にはジェットバスやサウナを備えた天然展望温泉も(有料) 25,400円~34,100円ハウステンボスの「水と冒険の王国」家族で夏を思いっきり満喫!■出発日:9月29日(日)まで毎日 催行:2人(大人1人を含む) 食:朝食1回 添:同行なし ※JRセットプランの子ども料金(6~11歳)は大人料金から9,500円引き※ハウステンボス入場チケットは別途購入が必要 《行程》①広島駅―(新幹線普通車・指定席)―博多駅―(特急ハウステンボス・みどり)―ハウステンボス・佐世保・諫早・長崎…ホテル(泊) ②往路と逆行程 ハウステンボスに「水と冒険の王国」が9月16日㈷まで登場。ウォータースライダーや氷の異世界カフェが出現。空を滑走するシューティングスターや天空の城でアドベンチャー体験、巨大迷路、幼児向けの「メルヘン不思議の森」で遊べます。 園内の3つのホテルで優雅に過ごすもよし。隣接した2つのホテルにはリーズナブルな宿泊プランやキッズ特典も満載。お得なプランを活用して、夏のハウステンボスを楽しんでは。1泊2日※JRセットプラン、広島駅発着、ホテル日航ハウステンボス3人1室、朝食付きの場合基本代金大人1人プールや氷カフェで子どもも大人も大はしゃぎ夜は一転、「新・夏の光の王国」に変身ⒸⒸハウステンボス/H-1068ハウステンボス/H-1068ひざの痛みや五十肩のつらさ運動療法で予防と改善を適度な全身運動を行い若々しい体づくりを 「ひざが痛い」「肩が痛い」と多くの中高年を悩ませている原因の多くは、「変形性ひざ関節症」と「五十肩」。これらの主な原因は、加齢によるものです。 「変形性ひざ関節症」は、加齢にともなうひざ関節の老化により、関節の軟骨がすり減ったり、関節が硬くなったりすることで、痛みや腫れ、変形といった障害が起きやすくなって、ひざに痛みが生じるもの。 「肩関節周囲炎(五十肩)」は、やはり老化により柔軟性が低下して硬くなった肩の組織や、肩の血流の悪化が関係していると考えられています。硬くなった腱や関節包が炎症を起こし、ちょっとした動作をきっかけに悪化して、肩が上がらなくなる状態で、50代前後の人に発症しやすいことから、一般に五十肩といわれています。 どちらも老化が大きな要因なのですから、まずは、毎日の習慣に適度な全身運動を取り入れて、バランスのとれた若々しい体づくりを目指して、予防を心がけましょう。 さらに、変形性ひざ関節症の予防には、ひざを鍛える筋肉を支える運動や、ひざの曲げ伸ばしをよくする運動を加えます。 なお、五十肩になる人は、肉体労働をしないデスクワーカーに多いことから、肩関節をよく動かす運動を日常的に行うといいでしょう。特にラジオ体操はお勧めです。 趣味の集いや食事会など40〜50代のミセスが集まると、ひざや肩の「痛み話」に花が咲くことが少なくありませんね。「たかが関節痛」とあなどると、シニアライフに影を落としかねないのが変形性ひざ関節症と五十肩。予防と対策を聞きました。 右の図は、家庭で簡単に行えるリハビリテーションの一例です。上はアイロンの重さの力を借りて、痛みが出ない程度に肩を動かし、肩の動く範囲を少しずつ広げていく「アイロン体操」。下は、太ももの前の筋肉を鍛える運動で、太ももの筋肉を増強させて、ひざの痛みを軽減させます。運動療法の内容や回数は、病期や症状によって一人ひとり異なります。必ず主治医の指導に従って正しく行いましょう。 変形性ひざ関節症や五十肩の治療は、悪化や変形を防ぐためにも、できるだけ早期に開始したいものです。巷で宣伝されているサプリメントには、科学的に関節の症状改善効果が証明されたものはありませんので、痛みが気になったら、すぐに整形外科を受診してください。運動療法は継続が大事内容は医師と相談をテーマ:変形性ひざ関節症&五十肩の予防と対策家庭で簡単に行えるリハビリテーションの一例肩が動く範囲を広げる体操太ももの筋肉を鍛える運動寛田クリニック(広島市南区)寛田司 先生医療法人社団 飛翔会 理事長8月末まで期間限定 カット&カラーも6,900円で高濃度炭酸で頭皮を〝スッピン〟に!至福のヘッドスパ2,500円Ju・vi・a(ジュビア) 皮脂でべトつきがちな夏の頭皮。シャンプーで落としきれない汚れは、髪の成育や抜け毛に影響…。「Ju・vi・a」では「高濃度炭酸ヘッドスパ」2500円を8月末まで実施中です。 炭酸ガスの温浴効果による血行促進に着目したケア。毛穴汚れをジュワッと落とし、グイグイもみほぐします。スッキリするだけでなく、1カ月後の髪質に差が出て、フェースラインのリフトアップも期待できるとか。さらに、家庭で使えるサロン仕様のヘッドスパ剤(約2カ月分)付き。 「カット&カラー」1万700円も6900円に。いずれも新規限定。予約は☎082(249)0199同店(中区立町5〜1・2階)へ。眼鏡市場眼鏡市場眼鏡市場ちからちからBELL PLAZABELL PLAZA本通本通福屋福屋福屋立町立町立町八丁堀西八丁堀西八丁堀西パルコ本館パルコ本館パルコ新館パルコ新館パルコ新館中央通り中央通り中央通りJu・vi・asoftbanksoftbank30~60代と幅広いママ・ミセスに好評のヘアデザインも、この機会に試してみてカット4,700円ストレートポイント3,000円~パーマポイント3,000円~スパ(60分)フェイシャル6,000円、ボディ6,800円10:00~20:00(日曜9:30~18:00)月曜・第1火曜・第3日曜定休においを抑えるカキタンニン、黒大豆由来のイソフラボンやポリフェノールを配合。抜け毛やボリュームダウンが気になる人もぜひ 先日、感動と興奮のうちに幕を閉じた、第95回全国高校野球選手権記念大会広島県大会。その裏側で、高校球児の熱戦を、より熱く、強く、盛り上げた曲があったことをご存じですか。 今年の広島県大会のテーマソングに選ばれたのは、廿日市市大野町出身の15歳のシンガーソングライター・ハヤテさんが歌う「ヒカリ」。その爽やかな歌声を、テレビなどで耳にしたことがある人も多いのでは。 夢をどこまでも追い掛けたい―。そんな思いを歌った同曲は、甲子園を目指して白球を追いかける球児の姿にぴったりと重なります。自身もこの歌の歌詞に励まされたと話すハヤテさん、「いつも高校野球を見て感動をもらっていました。頑張っている選手たちに、自分の歌でエールが贈れるのがうれしかった」と若さの中に熱を感じる声で語ってくれました。 11月10日(日)にライブハウス4・14で開催するワンマンライブに向け、楽曲制作に励む毎日とか。広島出身のミュージシャンとして、今後の活躍が楽しみですね。これ、球児の熱戦を熱く鼓舞する15歳の歌声が話題に【プロフィル】ハヤテ若干14歳で中学生シンガーソングライターとしてデビュー。作品に「FLYING HIGH」「ヒカリ」など。http://www.project-hayate.com/ 問い合わせ/☎0829(30)6611 SAMZ inc.広島 ※CDはフタバ図書各店、タワーレコード広島店、HPなどで販売中セカンドシングルとなる「ヒカリ」(1,500円)のジャケット。カップリング曲は、自身が作詞・作曲を手掛けた「スキだよ。」を収録化 粧4~5種類の化粧品を使い、5~10分でメイクhttp://www.livinghiroshima.comリビング新聞のウェブサイトで調査2013年6月22日から13日間、男性16人、女性138人の回答何種類の化粧品を使って化粧しますか(整髪用品も含む)02040608010016~20品 3%3品以下20%6~7品18%8~10品18%11~15品 12%4~5品 29%(%) 朝の化粧にかける平均時間は、「5~10分未満」が最も多く女性の32%、次いで「10~15分未満」で29%が選ぶ結果となりました。また、外出時の身だしなみにかける時間(化粧含む)は、「10~15分未満」が最も多く29%が選ぶ結果に。テキパキと化粧・身支度をされる皆さんが使っている化粧品の数は、右の通り。「4~5品」が最も多く29%、次いで「3品以下」20%でした。皆さんは、何種類の化粧品を使って、どのくらいの時間で化粧をしていますか。毎週アンケートを実施中。回答者に薄謝を進呈! 最初の乾杯は日本酒で―。7月1日、東広島市で伝統産業の日本酒を官民あげて盛り上げていこうと施行された「日本酒の普及の促進に関する条例」について、東広島市産業部商業観光課の末福茂さんに聞きました。 条例では、第1条で日本酒による乾杯の習慣を広めることで、日本酒の普及を通し日本文化への理解を促すことを明記。第2〜4条で市や酒造会社などの役割、市民の協力の必要性を盛り込んでいます。 8つの酒蔵が軒を連ねる「酒蔵通り」(JR西条駅近く)では、お酒に関するさまざまな取り組みを行っています。「西条酒蔵通りまるごと博物館」として通りを博物館に見立て、西条の酒文化や各酒蔵の所蔵品などを常設展示。9月30日(月)までは清酒の試飲などができるチケット(3枚)やグッズがセットになった「酒蔵通りほろよい散歩セット」(500円)を販売。この機会に酒都・西条へ。地域の話題や疑問・質問を募集このコーナーでは、広島に関する身近な「知りたいこと」を募集中。知りたいことと住所(〒)、氏名、電話番号を書き、「なんでも調査隊」係まで。Eメール=h-living@hliving.jpへ応募を日本酒の普及を促進する条例とは?

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