リビングひろしま2014年1月18日号（電子新聞）広島で約20万部発行の地域生活情報紙

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2014年1月18日(土)〈2〉 エネラガーデンでは、IH利用者を対象に、家庭での省エネ・節電のポイントや、節電になるIHの使い方をアドバイスする「省エネ・節電教室」を開催します(表)。参加無料です。 最終月となる2月は、「パン料理」「簡単創作料理」「家庭料理」「中華料理」。家庭の省エネ情報盛りだくさんの教室に参加してみては。 定員 各回16人 問い合わせ・申し込み☎082(504)6686エネラガーデン(中区紙屋町2〜2〜2ウエストプラザビル3階)、午前10時〜午後7時、水曜定休※申し込み多数の場合抽選(初めての人を優先)広島銀行本店広島銀行本店広島銀行本店そごうそごうそごうJTBJTBJTB紙屋町東紙屋町東紙屋町東本通本通本通本通商店街本通商店街本通商店街紙屋町西紙屋町西紙屋町西エネラガーデンIHユーザーに省エネ・節電のポイントをアドバイス!2月の「省エネ・節電教室」受け付け中エネラガーデン検索エネサポートコム「省エネ・節電教室」終了のお知らせ2月末のエネラガーデンの閉店にともない、「省エネ・節電教室」は2月をもって終了します。「これまで、多くのお客さまにご利用いただきまして、誠にありがとうございました」と同店省エネ・節電教室①「パン料理」(講師:吉田 有紀子)2/2㈰11:00~13:30②「簡単創作料理」(講師:岡本 隆子)2/11㈷11:00~13:00③「家庭料理」(講師:キッチンアイリス栄養士の会)2/15㈯11:00~13:00④「中華料理」(講師:佐々木 みち代)2/23㈰11:00~13:00※節電のためのレシピを用いたメニューです※③の教室は1月と同じメニューになります省エネ・節電を実感しながら料理を作ってみませんか 4月からの消費税増税は、家計を預かるミセスにとって頭の痛い話。家計を切り詰めて住宅ローンの繰り上げ返済をしたり、子どものために貯蓄したり、老後に備えたりと努力しているのに、ますます悩ましいことが増えてきて…。 NPO法人日本FP協会が、2月7日(金)に開催する「FP体験相談会」に参加してみませんか。当日は、ファイナンシャル・プランナーが個別にアドバイス。家計の中で省ける部分、保険の見直し、公的年金、相続、マイホーム購入などの夢をかなえるためにすべきことなど、中立の立場で分かりやすく教えてくれます。相談無料のこの機会をお見逃しなく。 日時 2月7日(金)午前10時〜正午、午後1時〜4時 場所 アクア広島センター街9階 広島市消費生活センター研修室(中区基町6〜27) 定員 先着25組 時間 1組50分以内 相談料 無料 問い合わせ・申し込み☎0120(874)009同支部(東区光町)2月7日(金)に「FP体験相談会」開催 相談無料家計のやり繰りから老後資金まで、どんな相談もOKファイナンシャル・プランナーが個別にアドバイス日本FP協会広島支部こんな悩みはありませんか■住宅ローンの返済が大変■家を買いたいけど、頭金や月々の返済額はどのくらいが妥当か分からない■子どもができたから、学資保険に入った方がいい?■子どもが独立。今後は夫婦の医療保障を手厚くした方がいい?■老後の資金が不安■子どもたちへの相続に悩んでいる〝お金のプロ〞がチェックして、あなたの背中を後押しします きもの市場を盛り上げるために、入会金、受講料、認定料など一切無料で「着付け教室」を開催している東証上場企業「日本和装」が、春の教室の受講生募集を始めました。 今回から新しい着付け方法を提供することで、話題になっています。ベルト3本(合計3000円程度)を使うだけで、わずか15分で着付けが完了できるという「超・着付け」(同社の登録商標)が、その新しい着付け方法です。 今までは、手結びの教室を卒業した人のみに提供していたものですが、「早い、きれい、着くずれしない」と大好評なため、初心者から教えることになったものです。 初心者はもちろん、ほかの教室で、今まで着付けを習ったことがある人や、自己流の人にもおすすめ。日本和装の卒業生の再受講も歓迎するそう。週1回。合計8回のこの教室。 あなたも「超・着付け」をマスターして、気軽にきものを着ませんか?教室名受講曜日開講日会場・アクセスリーガロイヤル月~日(夜間/月・火・木)3/2(日)リーガロイヤルホテル広島2F「広電紙屋町西」駅徒歩3分南区水・金3/5(水)南区民文化センター広島バス南区役所前駅徒歩1分安佐南火・木・日(夜間/木)2/23(日)安佐南区民文化センターアストラムライン「中筋」駅徒歩5分東区火・土2/25(火)東区民文化センター広電バス東区役所前徒歩1分 商工センター火・水・土(夜間/火・水)3/4(火)サムシングホールドルフィン、広島バスアルパーク前駅5分■申し込み・問い合わせ電話 0120(154)82924時間受け付けネットからの問い合わせ・申し込みは www.wasou.com▲申し込みはスマートフォンからもOK※一部使用できない機種があります検索いこうよわふく※申込者の個人情報は、教室開講連絡や今後の運営の参考にのみ利用されます※午前クラス(10:00~12:00)、午後クラス(13:00~15:00)があります。一部の教室のみ夜間クラス(19:00~21:00)があります ※応募者多数の場合は、受講できる人にのみ案内を発送します ※他にも多数教室あり。※練習用のきものや帯を持っていない人にも相談に応じてくれます。問い合わせを着物でダンス!卒業生たちが出演するCMが話題になっています。「超・着付け」だから着くずれません最初の着付けも、次の着付けも「超・着付け」!日本和装の教室なら受講料無料日本和装www.wasou.com背筋は真っすぐCHECKレンジでチンする間にまだまだあります① 両足のかかと同士を付けたまま、爪先立ちをする② お尻の穴にギュッと力を入れ、下腹を引き上げるように背筋を伸ばし、30秒間キープ。3~5セット繰り返す① 片脚を真っすぐ後ろへ上げて10秒キープ。背筋を真っすぐ伸ばし、ふくらはぎの裏側を延ばすように足首を90度に曲げながら行う② 両足を肩幅くらいに開き、テクテク足踏みをするように、交互に爪先立ちをする(30秒)横山かおりさんこれと言って運動経験のない私ですが、家事エクササイズのおかげで、20代から体型が変わりません。面倒に感じる家事も、キレイ磨きと思えば楽しめるはず。ぜひ試してください山本美由紀さん家事をここまで運動に仕上げた〝家事エクササイズ〟に感動しました。ストレッチや筋トレなどがバランスよく散りばめられています。楽しみながら、毎日続けましょう▶① 開脚して座り、足の間で洗濯物を畳む。内モモの筋肉と股関節が伸びて血行もアップ② 畳んだ洗濯物は、ウエストをしぼりながら足の外側へ。左右交互に繰り返して主婦ってすごい! 家事は、365日、一日中終わりのないもの。朝昼晩と、家事に合わせてさまざまなエクササイズを試してくださいね。1面の続き昼お尻の筋肉を中央にキュッと寄せながら行うと引き締め度アップCHECK内モモ・ヒップココを刺激食器を洗いながらかかと同士はピタッヒップココを刺激夕方洗濯ものを畳むときにウエスト・ヒップ・内モモココを刺激足首を上に向けると、より内ももが伸びて血液循環アップ。むくみ予防にもCHECKおなかとお尻の筋肉を同時に刺激。くびれ美人を目指す人にお勧めCHECKプルプルキュッジンジンレンジのタイマーを見ながら10秒キープ 今年こそ音楽を始めませんか。「ヤマハ大人の音楽レッスン木定音楽センター本通」の平成26年度 新講座で音楽がある暮らしをスタート。2月開講のアコースティックギターとフルートの受講生を募集中。初心者OK。 どちらも女性が多く通う人気コース。まずは無料体験レッスンに参加してみて(表)。さらに「おためし3カ月レッスン」(入会金5250円、月謝5250円〜)もあるので、「続けられるかな」という人も安心ですね。しかも「リビングを見た」で入会金が半額に。 レッスン時の楽器は無料で貸し出し。誰でも気軽に参加できますよ。 問い合わせ ☎082(240)1880同教室(中区大手町1〜8〜17)アコースティックギター&フルート 無料体験レッスン開催今年こそ始めよう、音楽で〝心美人〟に!「おためし3カ月レッスン」あり 初心者も安心ヤマハ大人の音楽レッスン 木定音楽センター本通〝アコギ〞を始める女性も多いとか。丁寧に教えてくれます人気のフルート。手にするだけで優雅に、演奏するとステキにそごうエディオンエディオンエディオン本通本通広島県民文化センターサンモール説明会・教室会場木定音楽教室 (4階)本通本通本通【無料体験レッスン】※他の日も応相談Ⓐフルート=①1/21㈫13:30~、②1/22㈬11:00~、③1/28㈫19:00~Ⓑアコースティックギター=①1/25㈯12:30~、②1/27㈪14:00~、③1/30㈭20:00~【おためし3カ月レッスンコース概要】ⒶⒷともに1回60分・月2回のグループレッスン、月謝5,250円※4月のみ5,400円※日時は体験レッスンと同じ曜日・時間 入園シーズンを前に、「保育園と幼稚園、どっちがいいの?」と悩むママに朗報です。「認定こども園 めばえ幼稚舎」が2月1日(土)に開園予定。新年度に向け、新入園児を募集中です。 子育てのさまざまなニーズに応えるために生まれた「認定こども園」制度。保護者が働いている、いないに関わらず、3歳未満でも通え、幼児教育もしっかり行えるなど、認可保育園と幼稚園の長所を生かした園として、注目を集めています。 めばえ幼稚舎は、安佐南区大町で唯一の「認定こども園」になる予定です。自然体験や芸術家に教わる授業など、1歳からの少人数一貫教育を行う同園で、子どもの豊かな感性を育みませんか。4月からの入園が今のうちに申し込めるのも、働くママには安心ですね。 1月25日(土)、2月1日(土)に「新年度入園相談会」を開催。詳細はHP、☎082(830)6800同園(安佐南区大町東3〜18〜15)へ。新年度に向けて問い合わせが増加中。入園相談は早めに新年度に向けて新入園児を募集!「認定こども園」開園2月予定 めばえ幼稚舎検索めばえ幼稚舎

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