リビングひろしま2014年4月12日号(電子新聞)広島で約20万部発行の地域生活情報紙
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2014年4月12日(土)〈2〉寝ている間に寝寝寝舌根(舌の根元)が喉に落ち、空の気の通り道をふさぐと、気無呼吸状態が起こります。「血中酸素の濃度が下がり、脳がそれを感知して、〝呼吸しなさい〞という指令を出して目を覚まさせます」と津谷医師。このためいびきをかく人が無呼吸症候群になると、就寝中に突然いびきが止まり、しばらくたつとまた始まるという現象が起こります。このとき、はっきりと目が覚めなくても、眠りが浅い状態になっているので、体が休まらないのだそう。「睡眠の分断が続いて浅くなり、何度も目を覚ましてトイレに行ったり、昼間に眠くなるのも症状の一つです」。多くの場合、自覚できず、家族から指摘されることが多いようです。「確かに、肥満の人は喉の内側に脂肪が付いて気道が狭くなり、無呼吸が起こりやすいです。しかし、日本人は顎が小さい人が多いため、肥満でなくても欧米人と比べると症状が出やすいというデータもあります」太っていなくても可能性あり私も睡眠時無呼吸症候群!? 近年、認知されてきた「睡眠時無呼吸症候群」。「そういえば、夫のいびきが夜中に急に止まることが…」というミセスも多いのでは。家族の心配も大切ですが、実は誰もがなりうる病気です。津谷医師に詳しく聞きました。睡眠時無呼吸症候群は、呼吸器科や耳鼻咽喉科などで治療できます。「まずは症状や生活習慣について問診。疑いがあれば、就寝時の口・鼻の気流や酸素濃度などのデータを取るために、自宅で簡単な検査を行ってもらいます。その後、より正確なデータを得るために院内に1泊し、眠りの深さや時間、無呼吸・低呼吸の有無や重症度、睡眠中の体位などを解析し診断します」治療は保険適用で、マウスピースの着用や、気道に機械で空気を送り込んで閉塞を防ぐ方法(CPAP療法)、減量や禁煙など生活習慣指導などがあります。「睡眠時無呼吸症候群は将来的に生活習慣病を引き起こす原因となります。専門医と一緒にしっかり治療して、健やかな眠りと人生を手に入れましょう」専門医の指導で健康な睡眠を取り戻す□ 就寝中、いびきや呼吸が急に止まる□日中、ひどく眠くなる□ 起きたときに頭が痛い、または重い□ 夜間に何度もトイレに起きる□ 熟睡感がない1つでも当てはまれば睡眠時無呼吸症候群の疑いあり〝ねむり上手〟のツボ1面の続きvol.60睡眠障害は生活習慣病のもと★頭が重い、不安、イライラ★ 身体疾患(高血圧、糖尿病、狭心症、心筋梗塞、脳血管障害、癌)の誘発や悪化★うつ病の誘因や悪化★常習欠席(欠勤)の増加★仕事上の能率や生産性の低下★交通事故の誘因睡眠障害の影響ピアノレッスンは、3歳からの「1ケ月ピアノチャレンジ」全3回月7560円〜などがあります。受講期間中は入学金・設備維持費・教材費が無料です。4月末までの入会で全コース入学金40%オフ、「ピアノチャレンジ」は終了後、正規コースに入会すると70%オフ。HPから申し込んだ人は、さらに540円引きになります。総合問い合わせ☎082(243)9291同広島センター、午前10時〜午後8時(日曜、祝日除く)「小学校で必修になったし早く英語に触れさせたい」「子どもには英語に苦手意識を持たせたくない」というママにお知らせ。カワイ音楽教室では英語コースを開講。2歳から通える親子コースも今春スタートします。長年培った音楽と幼児教育のノウハウを生かし、オリジナルメソッド「IMA方式」を使用。想像力を豊かに育み、英語の持つ音楽性やリズムをつかむ感覚を磨き、全身を使って英語を表現することでコミュニケーション力を身に付けます。小学校での英語教育のカリキュラムにも対応。まずは体験してみませんか。春の無料体験を開催 リトミックやピアノレッスンも!歌うように〝英語を口ずさむ〟2歳からのイングリッシュカワイ音楽教室ライム(短い詩)、ゲームなどを英語の歌やラく学びます。暮らしの中で母国通して楽しくるように、自然に英語を吸収語を習得する【英語コース無料体験レッスン】■親子=2歳児と保護者 ■プライマリー=年少~年長■ジュニア=小1~3■シニア=小4~6広島センター4/23㈬親子10:00安古市4/23㈬親子15:30/プライマリー16:30/ジュニア17:30/シニア18:30西原4/25㈮親子11:00高陽ドルフィンクラブ4/16㈬プライマリー15:35/ジュニア・シニア17:40コース対象(生まれ年)時間・月謝など①クーちゃんランド平成24年4/2~25年4/140分・月3回・月6,696円~②くるくるクラブ平成23年4/2~24年4/160分・月3回・月7,236円~③3歳ピコルわーるど平成22年4/2~23年4/160分・月3、4回・月8,316円~④4歳ピコルわーるど平成21年4/2~22年4/160分・月3、4回・月8,316円~⑤キッズドラム《 おためし6回 》年中~小6個人30分・全6回・月2回×3カ月間・月4,320円⑥音楽ひろば平成23年4/2~25年4/160分・全10回・3回×3カ月+1回・月3,240円【無料体験レッスン】※⑤とアルパークは有料広島センター/八丁堀①月曜=11:15/4/21・28②月曜=10:15/4/21・28 金曜=10:00/4/18・25③月曜=15:30/4/14・21・28 火曜=16:00/4/15・22金曜=15:30/4/18・25 土曜=11:00/4/19・26  ④月曜=16:30/4/14・21・28水曜=15:30/4/16・23⑤月~土曜=時間応相談 ※有料宇品①水曜=10:00/4/23③月曜=16:00/4/14・21・28④水曜=14:30/4/16・23⑤月曜=15:00 火曜=15:00・15:30 ※有料十日市②水曜=11:00/4/16・23楽々園⑤水・土曜=時間応相談※有料庚午④月曜=15:30/4/14・21・28アルパーク②火曜=10:30/4/15・22☎082(501)1119中国新聞文化センター※体験料500円西原①水曜=11:20/4/16・23②水曜=10:00/4/16・23③水曜=15:00/4/16・23④木曜=15:30/4/17・24安③火曜=15:00/4/15・22土曜=14:00/4/19・26⑤木曜/時間応相談 ※有料安古市①月曜=11:20/4/21・28②月曜=10:00/4/21・28③金曜=15:00/4/18・25可部③土曜=10:00/4/19・26④土曜=11:00/4/19・26⑤木曜=時間応相談※有料高陽ドルフィンセンター⑥火曜=11:00/4/15・22矢野①水曜=11:30/4/23②水曜=10:00/4/23③火曜=15:30/4/15・22土曜=11:00/4/19・26④土曜=16:00/4/19・26⑤土曜=午前中、時間応相談※有料⑥土曜=10:00/4/19・26検索カワイ音楽教室来年開局40周年を迎えるTSSでは、視聴者への感謝を込めこの春から「39(サンキュ)ベリーハッチ(8ch)キャンペーン」を実施。第一弾「春ドラわくわくプレゼント」がスタートしています。4月放送開始の新ドラマの初回放送中に、キーワードが入った告知が放送されます。放送後から翌日正午までアップされる応募フォームに、キーワードと必要事項を入力して応募を。抽選で1000円分のTSSオリジナルクオカードが各回39人に当たります。チャンスはあと3回、「極悪がんぼ」「ビター・ブラッド」「続・最後から二番目の恋」初回放送時(全て初回は15分拡大)。見逃さないで。問い合わせ☎082(256)2113TSS(南区出汐)「39キャンペーン」新作ドラマを見てクオカードをもらおう!春ドラわくわくプレゼントTSSテレビ新広島4月14日(月)午後9時スタート「極悪がんぼ」4月15日(火)午後9時スタート「ビター・ブラッド」4月17日(木)午後10時スタート「続・最後から二番目の恋」検索TSSキャンペーン第一弾のロゴマーク。応募は、パソコンはもちろんスマートフォンや携帯からもOKです頑張っているのにお金がたまらないのはなぜ?住宅ローンは返せるのか、子どもを大学に行かせられるのか、老後は…。「生活に流されていたら月日はあっという間。1日も早く家計を見直し、行動を。10年後・30年後、資産に差が出ますよ」とSBIマネープラザ広島センター店の梶本利恵さん。同店の「お取り寄せスイーツ付きマネーセミナー」は、〝たまる体質〞に変われると女性に人気です。住宅ローンの金利の見方、教育資金のつくり方、無駄のない保険の選び方、投資信託を1万円から積み立てる方法、妻の「じぶん資金」などを分かりやすく解説。初めて運用をする人にもお薦めです。スイーツをいただきながら楽しく学べる時間。希望者は5000円相当の家計診断が無料に(後日)。同店では株式や投資信託などのセミナーも開催しています。HPをチェック。そごうサンモール広島銀行SBIマネープラザ広島センター店本通県民文化センター紙屋町西本通エディオン本店 新館エディオン本店 新館エディオン本店 新館梶本利恵さん広島ファイナンシャルプランニング㈱代表取締役、CFP。広島修道大学非常勤講師、広島県金融広報アドバイザー第18回「お取り寄せスイーツ付きマネーセミナー」体質改善!〝ためたいのにたまらない〟SBIマネープラザ広島センター店検索広島ファイナンシャルプランニング京都吉祥庵の「京都いちごショコラ大福」をお供に学びます■日時/4/19㈯10:30~12:004/23㈬10:30~12:00    18:30~20:004/26㈯13:30~15:00■会場/SBIマネープラザ広島センター店(中区大手町1-4-3)■定員/各先着8人(女性のみ)■参加費/各500円■申し込み/0120(968)096同店音楽家の憧れの舞台、ベルリン・フィルの「ヴァルトビューネ2010」に客演し、燃え盛る情熱の中、冷静さを失わない指揮で世界を席巻したマエストロ、イオン・マリンが「広島交響楽団第339回定期演奏会」に登場します。演奏するのは、オーケストラの定番とも言われるメンデルスゾーンの序曲「フィンガルの洞窟」やムソルグスキーの組曲「展覧会の絵」。覚えやすいメロディーと分かりやすい構成で演奏会初心者も存分に楽しめるはず。概要5月23日(金)午後6時45分開演、広島文化学園HBGホール(中区加古町)。S席5200円、A席4700円他 問い合わせ☎082(532)3080広響事務局(中区)広島交響楽団 第339回定期演奏会世界を席巻する指揮者が来広!S席をペア2組にプレゼント5月23日(金)広島文化学園HBGホール●同演奏会のS席招待券を抽選でペア2組にプレゼント/住所(〒)、氏名、年齢、電話番号を書いて、〒730-8559広島リビング新聞社「広響」係。FAX082(511)7721、締め切りは4月17日(木)必着。個人情報は発送のみに使用マエストロ、イオン・マリンひろしま美術館(中区基町)と同じく西洋絵画のコレクションで知られる山形県の山寺後藤美術館。その所蔵作品を紹介する「華麗なる西洋絵画の世界展」が4月26日(土)から開催されます。神話や聖書、文学の中の女性像、風俗を映した人物画などを中心に、バロック絵画からバルビゾン派の秀作まで約70点を展示。ひろしま美術館のコレクションと併せ、西洋絵画の世界を堪能できます。同展の招待券をペア5組にプレゼント。問い合わせ☎082(223)2530同館招待券をペア5組に「華麗なる西洋絵画の世界展」4月26日(土)~6月15日(日)ひろしま美術館アレクサンドル・カバネル《エコーの声を聴く》山寺後藤美術館蔵■プレゼント応募方法/住所(〒)、氏名、年齢、電話番号を書いて、はがきかFAX、メールで下記事務局へ。4月17日(木)必着。はがき=〒730-8559(住所不要)広島リビング新聞社「ひろしま美術館」事務局、FAX=082(511)7721、Eメール=h-living@hliving.jp。FAX、Eメールは件名を「ひろしま美術館」と明記。※当選発表は招待券の発送をもって代えます。個人情報はプレゼント発送のみに使用。事務局は広島リビング新聞社が代行■会期/4/26㈯~6/15㈰、9:00~17:00(入場は16:30まで)■入場料/前売り一般1,000円、高大生700円、小中生300円(当日は200円増し)、65歳以上1,000円(要年齢確認、当日のみ)

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