リビングひろしま2015年1月7日号（電子新聞）広島で約20万部発行の地域生活情報紙

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新春号〈8〉今回の今回のラッキーラッキー星座星座1位:山羊座2位:乙女座3位:獅子座懐かしい友との再会。機会を自分から演出して。必ず貴重なものになるはず魚 座2/19～3/20生まれ～3/20生これまで投資してきた事に、成果が得られる星回り。財政センスの見せどころ山羊座12/22～1/19生まれ～1/19生向上心あふれる一年のスタート。何より身近な人との意思の疎通を大切にして蠍 座10/24～11/22生まれ～11/22生生真面目な姿勢は良いけど、楽しむことを念頭に置いた方が成果も喜びも倍増乙女座8/23～9/22生まれ～9/22生リッチな金運に恵まれる2015年。その一環で新年早々、散財の予感も蟹 座6/22～7/22生まれ2～7/22生元気いっぱい。あり余るエネルギーを人のために使うと開運。奉仕精神が大吉水瓶座1/20～2/18生まれ0～2/18生ま活発なコミュニケーションを。人との会話や交流が楽しく感じられて、有意義に射手座11/23～12/21生まれ3～12/少し腰が重い模様。面倒に感じることも、やり始めれば面白いほどの進展あり天秤座9/23～10/23生まれ3～10/23生素早い行動を意識して。余裕も大切ですが、ひらめいたら即行動が開運に獅子座7/23～8/22生まれ～8/22生あちこちへの移動が吉。遊び・仕事ともに海外に縁。近場なら回数を頻繁に双子座5/21～6/21生まれ～6/21生 1月 4日～ 1月10日ディアーナ翠の牡羊座3/21～4/19生まれ4/新年に取り組むべき課題は、多少ハードなくらいがやる気に。やりがいあり牡牛座4/20～5/20生まれ～5/20生家庭が最も居心地の良い場所だと再認識。さらなる快適空間づくりに励んでＱきちんと睡眠時間は取っているのに、昼間に眠くなるんです。Ａ睡眠時無呼吸症候群かもしれません。気道の閉鎖などが原因で、睡眠中に何度も呼吸が止まる病気です。そのため熟睡できず、日中に眠くなったり、起床時に頭痛があったりします。日中の異常な眠気で交通事故を起こしたり、また、高血圧や脳卒中などの循環器疾患や糖尿病などの合併症も知られています。患者さんに合わせた検査と適切な治療が必要です。Ｑどのような検査をするのでしょうか。Ａ自宅で検査機器を一晩装着して寝ていただく簡易検査もありますが、今後の治療方針を詳しく決定するために、１泊入院（夕方から翌日早朝まで）による精密無呼吸検査（ポリソムグラフィ）が必要になる場合もあります。病型（閉塞型・中枢型・混合型）や正確な重症度判定、治療方針を決定するのに重要な検査です。Ｑ治療方法は？Ａ肥満の改善やアルコールなどの制限、仰向け睡眠を避けるなど、生活習慣の改善を目指します。さらに、睡眠中に口の中に装着する装具を歯科で作成してもらい、毎晩装着する治療があります。重症の場合は、気道の閉塞を防ぐ「経鼻的持続陽圧呼吸療法（ＣＰＡＰ）」を行います。詳しくは専門医に相談を。医療法人好縁会の専門医に聞きました日中の異常な眠気、いびきがひどい起床時に頭痛、血圧が高い…睡眠時無呼吸症候群は専門治療で解決を医療法人好縁会西原セントラルクリニック下山直登医師家族のいびきなど、気になることは相談を医療法人好縁会西原セントラルクリニックク花ノ木睦巳院長牛ホホ肉の赤ワイン煮込み（マッシュポテトと彩り野菜添え）　1,300円しっとりとろける軟らかさマリオの「牛ホホ肉の赤ワイン煮込み」ひろしま駅ビルASSE地下1階「マリオのランチボックス」営業時間／10:00～21:00　☎082（506）4956締め切り・必着／1月15日（木）　住所（〒）、氏名、年齢、電話番号、本紙への意見・感想を書いて右記へ。当選者には、当選はがきでお知らせ。商品は店頭での受け渡しとなります　※当選者は「みてみて広島」で賞品の感想を報告すると、ダブルチャンス！「うまもんプレゼント1/7号」係はがき▶〒730-8559 広島リビング新聞社H　P▶http://www.livinghiroshima.com　マリオのレストランで作っているおいしさとクオリティーが、そのまま気軽に味わえる「マリオのランチボックス」のお惣菜。この季節のオススメは「牛ホホ肉の赤ワイン煮込み」。赤ワインでじっくり煮込んだとろけるような軟らかさは、家庭ではなかなか出せないプロの味。ワインと共にいかがですか。持ち寄りパーティーにも喜ばれそうな本格派です。プレゼント4人に※盛り※盛り付けイ付けイ付けイ付けイメージメージメージメージージジジジジジジジジジジ今年は何か新しいことにチャレンジしようと考えているあなたに、耳寄りなお知らせ。気軽にレッスンを始められる、音楽館ピアノプラザの「大人のお気軽ミュージックカレッジ」が、１月19日（月）からスタート。同カレッジは全５回で８０００円という、リーズナブルな価格設定が魅力。経験豊かな講師陣による、丁寧なマンツーマンレッスンなので、初心者も経験者も、自分にぴったりの内容とペースでレッスンを進めることができます。チャレンジできる講座は、ピアノやバイオリン、フルートなどポピュラーな楽器から、エレガントな音色が魅力のハープ、素朴な温かさのオカリナなど12種類。レッスンで使用する楽器は無料で借りられるものもあるので、楽器を持っていなくても大丈夫。仕事帰りや買い物のついでに立ち寄るのにも便利な立町の教室で、あなたの音楽ライフを始めてみませんか。問い合わせ☎０８２（２５８）３３０７同教室リビング読者限定「大人のお気軽ミュージックカレッジ」 開講間近憧れの楽器に今年こそチャレンジ！1月19日（月）スタート　全5回8,000円音楽館ピアノプラザ広島センター教室広島銀行本店広島トランヴェールビルディング広島トランヴェールビルディング広島トランヴェールビルディングそごうファミリーファミリーマートマートファミリーマート東急ハンズ会場／音楽館ピアノプラザ広島センター教室NBF広島立町ビル9Ｆ弾いてみたかったあの曲が、いつかは弾レパートリーにあなたのレ■申し込み／はがき、FAX、Eメールで受け付け。住所（〒）、氏名、年齢、電話番号（連絡のつきやすい番号を）、楽器名と曜日、希望の時間帯（午前・午後・夕方以降）、楽器の経験（ある場合は何の楽器か）を書いて応募を　■はがき＝〒730-0032中区立町2-27・9階 音楽館ピアノプラザ広島センター教室「ミュージックカレッジ」係　■FAX＝082（258）3305　■Eメール＝pianoplaza@clock.ocn.ne.jp　※FAX、Eメールは件名にミュージックカレッジと明記　※折り返し開始日時の調整のため連絡があります ※先着順のため、希望内容は相談により変更する場合があります ※個人情報は教室運営のために利用ピアノ月～土曜※ウクレレ火曜サックス木・土曜マリンバ月・水・金曜フルート火・木・土曜ハープ火・土曜ギター火曜バイオリン火・木・金曜ボーカル月・金曜ドラム月・水・金・土曜クラリネット月・水曜※オカリナ火・木・土曜全5回8,000円（1回30分、テキスト代別）各講座先着5人　曜日の都合が悪い場合は応相談※グループレッスン （40分～）ンの希望者も相談を尾道ラーメンが好きで、わざわざ尾道まで行っていたが、安芸郡府中町にもあった。それは尾道ラーメン「中村製麺」。尾道ラーメンが４５０円と安くありがたい。オススメは「尾道ラーメンミックスセット（唐揚げ・炒飯付き）」９００円。おいしくて安い。また行きたいと思った。（ふるさとは尾道・61歳）　寒くなるとあったかい食べ物が恋しいですね。少し遠いですが、加計町にあるたい焼き屋さん「よしお」のたい焼きが絶品！　あの香ばしい香りはたまりません。（もりんごさん）読者から寄せられた、思わず「ええね！」と言いたくなる、街のクチコミ情報を紹介するコーナー。あなたのクチコミでこのコーナーを一緒に盛り上げませんか。中区東白島にある美容室「Ｔｏｒｕｔｙ（トルティー）」は、家族で経営されていてアットホーム。最後にヘアスタイルを撮影するので、次に行ったときに同じ髪型にしやすいですよ。女性も男性もＯＫなので、家族で通えます。エステもされているようです。（Ｎ・41歳）口コ口コ口コ口コミ募ミ募ミ募ミ募ミ集集集集集①オス①オス①オス①オス①オス①オス①オス①オス①オスオス①オス①①オス①オスオスオスス①オオ①オスメのスメのスメのスメのスメのスメのスメのスメのスメのメのスメのスメのメのスメのスメスメメメののメのメのお店のお店のお店のお店のお店のお店のお店のお店のお店のお店のお店の店の店のお店のお店のおお店のお店お店のの店の名前と名前と名前と名前と名前と名前と名前と名前と名前と名前と前と名前と名前と前と名前名名住所（住所（住所（住所（住所（住所（住所（住所（住所（住所（所（住所住所住所住所（（住住住例:○例:○例:○例:○例:○例:○例:○例:○例:○例:○例:○例:○例:○例:○○○例:○○○例:○例○○○例例:○:区○○区○○区○○区○○区○○区○○区○○区○区○区○○区○○区○○区○○区○○区○○区○○区○○区○区○○区○○○○○町）②町）②町）②町）②町）②町）②町）②町）②町）②町）②町）町）②町）②町））町クチコクチコクチコクチコクチコクチコクチコクチコクチコクチコクチコチコチコクチコクチコココミのコミのコミのコミのコミのコミのココミのコミのコミのコのミのコミのコミのコミのコミミのコミのコのコミのコミのミのミのミコのメントメントメントメントメントメントメントメントメントメントメメントメメメンン（50（50（50（50（50（50（50（50（50（50（50（50（50（50050050字まで字まで字まで字まで字まで字まで字まで字までま字まで字まで字まで字字ま字まで字まで字ま字までまで字まででででで）③投）③投）③投）③投）③投）③投）③投）③投））③投）③）③投）③投）③投）③）③投③投③投③投③投投投投稿者稿者稿者稿者稿者稿者稿者稿者稿者稿者稿者稿者稿者稿者稿者稿者者稿者稿者者稿の住所の住所の住所の住所の住所の住所の住所の住所の住所の住所の住所の住所の住住所の住所住住住所の住所住所住所所住所所（〒）（〒）（〒）（〒）（〒）（〒）（〒）（〒）（〒）（〒）（〒（〒）〒）（〒）〒〒（〒（〒（〒、氏名、氏名、氏名、氏名、氏名、氏名、氏名、氏名、氏名、氏名、氏名、氏名、氏名、氏名氏名氏名、氏名氏名、氏名、氏名名名、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢、年齢齢年齢年齢年年齢齢年、電話、電話、電話、電話、電話、電話、電話電話、電話電話、電話電話、電話電話電話、電話、電話、電話電話電電電番号を番号を番号を番号を番号を番号を番号を番号を番号を番号を番号を番号を番番号を番号を番号を号をを号を番号を番号を番号を号号番号記入し記入し記入し記入し記入し記入し記入し記入し記入し記入し記入し記入し記入し記入し記入し記記入し記入記記入記入記入しててててててててててててててててててて応募を応募を応募を応募を応募を応募を応募を応募を応募を応募を応募を応募を募応募を応募を応応募をを募を応募を応募■はが■はが■はが■はが■はが■はが■はが■はが■はが■はが■はが■はが■はが■は■は■は■■■■き＝〒き＝〒き＝〒き＝〒き＝〒き＝〒き＝〒き＝〒き＝〒き＝〒き＝〒＝〒き＝〒き＝〒き＝〒き＝＝〒〒〒〒7307307307307307307307307307307307307373037307307307307373037030-85-85-85-85-85-85-85-85-85-85-85-88-85-85-85-8-85-8585559（59（59（59（59（59（59（559（59（59（595住所不住所不住所不住所不住所不住所不住所不不不住所不住所不住所不住所不不不不住所不住所不不不住所不所所不不所不要）要）要）要）要）要）要）要）要）要）要）要）要要）要）要）要）広島広島広島広島広島広島広島島広島広島広島広島島広島広島広島広島広島広島広島広島広島広広広リビンリビンリビンリビンリビンリビンリビンリビンリビンリビンリビンリビンリビンビリビンンンビンビンビンンング新聞グ新聞グ新聞グ新聞グ新聞グ新聞グ新聞グ新聞グ新聞グ新聞グ新聞グ新聞グ新聞新聞グ新聞グ新聞ググ新聞グ新聞聞聞グ新聞聞新社「ク社「ク社「ク社「ク社「ク社「ク社「ク社「ク社「ク社「ク「ク社「ク社社「ク社「ク社「ク社「ク社「ク「ク社「ク社「ク社社「クチコミチコミチコミチコミチコミチコミチコミチコチコチコミチコミチコミチコミチコミコミチコミチココミチコチコミチチチコええねええねええねええねええねええねええねええねええねええねええねええねええねえねええねええねええねえねえねええねえええねねええねね！」係！」係！」係！」係！」係！」係」係！」係！」係！」係係！」係！」係係」係係」係」係係」係」■FA■FA■FA■FA■FA■FA■FA■FA■FA■FA■FA■FA■FAA■X＝0X＝0X＝0X＝0X＝0X＝0X＝0X＝0X＝0X＝0X＝X＝0X＝0X＝0X＝0X＝00X＝082（82（82（82（82（82（82（82（82（82（82（82（82（8282822（51151151151151151111511511511511151155111151515）77）77）7）77）777）77）7）77）77）77）77）77）7）7）7）212121212121212121212122■Eメ■■Eメ■E■Eメ■Eメ■Eメ■Eメ■Eメ■Eメ■Eメ■Eメ■Eメ■■E■Eメメール＝ール＝ール＝ール＝ール＝ール＝ール＝ール＝ール＝＝ール＝ール＝ル＝ル＝ル＝＝ール＝h-lh-lh-lh-lh-lh-lh-lh-h-lh-h-lh-lh-lhh-lh-lhiviiviiviivivivviviviiviiviiviiviiviivvivvng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ng@ngnhlihlihlihlihlhlihlihlihlihlihhlihlvinvinvinvinvinvinvinvinvinvinvinving.jg.jg.jg.jg.jg.jg.jjg.jg.jg.jg.ggjg.jg.jjppppppppppppppppppp※FA※FA※FA※FA※FA※FA※FA※FA※FA※FA※FAA※FA※F※FAFXとメXとメXとメXとメXとメXとメXとメXとメXとメXとメXとメXとメXXととメとメとメとメXとXXXとメとXとメールはールはールはールはールはールはールはールはールはールはールはールはーールはールはールはールはールはールはールルールはルはは件名を件名を件名を件名を件名を件名を件名を件名を件名を件名を件名を件名を件名を名件名を名件名を件名を件名を名件名を件名をを件名を件件件件「クチ「クチ「クチ「クチ「クチ「クチ「クチ「クチ「クチ「クチ「クチクチクチ「クチ「クチ「クチク「クチ「クチクチクコミココミココミココミココミココミコミコミココミコミコミココミコミココミココミココミココミコココミコココミコーナーーナーーナーーナーーナーーナーーナーナーーナーーナーーナーーナーーナーーナーーナーナーーーナーナーーナーナナ」に」に」に」に」に」に」に」に」に」に」ににににに」に」に」に」にに※個人※個人※個人※個人※個人※個人※個人※個人※個人※個人※個人※個人個人※人個人情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報は情報報情情報はは謝礼の謝礼の謝礼の謝礼の謝礼謝礼の謝礼の謝礼の謝礼の謝礼の謝礼の謝礼謝礼の謝礼礼謝礼の謝礼の謝礼の謝礼の礼謝礼の礼礼の礼礼礼の礼の謝発送の発送の発送の発送の発送の発送の発送の発送の発送の発送の発送の発送送の送発送の送送送のみに利みに利みに利みに利みに利みに利みに利みに利みに利みに利みに利みに利みに利みに利みに利みにに利みにみみみにに利みみ用※内用※内用※内用※内用※内用※内用※内用※内用※内用※内用※内用※内用※内※内用※内用※内※用※内※内用用※内用※用※内用※内用用※内用※内内内容は要容は要容は要容は要容は要容は要容は要容は要容は要容は要容は要容は要容は要容は容は要容は要容は要は要は要はは要容は約する約する約する約する約する約する約する約する約する約する約する約するる約すす約約約する約す約する場合が場合が場合が場合が場合が場合が場合が場合が場合が場合が場合が場合が場合が場合が場合が合が合ががががが合が合がありまありまありまありまありまありまありまありまありまありまありまありまりまありまりまありままありまりまありありまありまりりりす※クす※クす※クす※クす※クす※クす※クす※クす※クす※クす※ククす※クす※※す※クすチコミチコミチコミチコミチコミチコミチコミチコミチコミチコミチコミコチコミチコミココミチココココミミココチコミサイトサイトサイトサイトサイトサイトサイトサイトサイトサイトサイイサイイトイイサイトサイトイイトサイイイイ「みて「みて「みて「みて「みて「みて「みて「みて「みて「みて「みて「みて「みて「みて「みてみてみ「みてみてみて広みて広みて広みて広みて広みて広みて広みて広みて広みて広みて広みて広みて広広て広広て広島」で島」で島」で島」で島」で島」で島」で島」で島」で島」で」で島」で島」で島」で島」で島」で」島」でも紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介も紹介紹介も紹介も紹紹介紹紹も紹介紹介介紹紹介する場する場する場する場する場する場する場する場する場する場する場する場する場する場する場すする場するる場場場合があ合があ合があ合があ合があ合があ合があ合があ合があ合があ合があ合があ合があがあ合があがあ合ががあががあ合があがががああ合りますりますりますりますりますりますりますりますりますりますりますりますりますりますりますりますりますりますりますままますますまますすりますますすクチコミ採用さ採用さ採用さ採用された人れた人人れから、から、から、から、かか毎月抽毎月抽毎月抽抽選で5選で5選で5選で5人に図人に図人に図人に図に図書カー書カー書カー書カードをプドをプドをプドをプレゼンレゼンレゼンレゼントトトト　クチコミサイト 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