リビングひろしま2015年7月18日号(電子新聞)広島で約20万部発行の地域生活情報紙
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2015年7月18日(土)〈2〉日本水道保安協会広島支社では、TOTO製の最新超節水型便器・新「ピュアレストQR」をウォシュレット(暖房便座機能付き)とセットにして、お得な特別価格8万8000円(工事費・処分費込み)で販売しています。TOTOの従来品と比べて約71%の節水ができ、水道代を大きく節約できそう。最新トルネード洗浄を搭載で便器に汚れがつきにくいため、お掃除もラクラクです。和式から洋式への変更は5万円の追加で、床(クッションフロア)の張り替えは8000円の追加でOK。施工時間は約2時間で、工事は日曜・祝日も対応。出張、見積もりは無料です。今なら、見積もり依頼の際にこの記事を見せれば、トイレットペーパー4ロールをプレゼント。中四国全エリアで対応。※価格は税別です。詳しくはあ0120(486)777の同店(中区広瀬町5ノ22)へ。24時間対応。無休。水道代の節約が期待できそうウォシュレット付きで8万8000円(税別)TOTO製の超節水トイレがお得日本水道保安協会 広島支社体のリズムを整える大切な要素の一つが食事の時間。それが不規則でバラバラだと、内臓に負担を掛け、体内の栄養や水分バランスを崩し、むくみの原因に。食事時間を工夫することで、むくみの予防ができることも。また、塩分は体内に水分をため込んでしまう性質があります。塩味が濃い食べ物以外にも、濃い味付けや、お菓子、菓子パン、めん類などに意外と塩分が含まれているので、取り過ぎに注意を。さらに、野菜不足は体内の水分バランスを整えるビタミン・ミネラル不足につながり、むくみやすくなることもあります。※病気治療中の人は主治医に相談をアルコールは顔に…たくさんお酒を飲んだ翌朝、起きたら顔がパンパンにむくんでいた―という人が多いのでは。アルコールもむくみの原因の一つ。アルコールによるむくみは、顔に出やすいことがあるので、心当たりのある人は、お酒の量を控えめに。vol.65 寝るときに足を少し高い位置に上げることで、むくみが和らぎます。2㎝上げるだけでも違いますよ。座布団やバスタオルを1枚折ったくらいの体に無理のない高さを調整してください。腰や膝に不安のある人は主治医に相談を。 むくみが気になっている人は、お風呂に入るときにシャワーだけで済まさず、5分だけでもいいのでぬるめの湯につかりましょう。病気で治療中の人は、お風呂について主治医に確認を。 また、冷房の効いた部屋に長時間いるときは、薄手のカーディガンやひざ掛けなどはもちろん、腹巻がオススメ。おなかを温めると、体の冷えも軽減します。腹巻の代わりにスカートの下に短パンでもOKです。また、冷たい飲み物ではなく、常温の飲み物をとるようにしましょう。食事の時間に気を付けて夏は〝むくみ〟にご用心 ちょっと生活習慣を改めるだけでむくみが解消することもあるようです。田村朋子先生に、対処法を聞きました。睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡睡眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠不眠眠眠不眠不不不眠不眠不眠不眠眠不眠不不眠不眠不眠眠眠不眠不眠眠不不眠不不眠不不眠不不不不眠眠不眠眠不眠足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足、足足、足、足、足足、足足、足、足、足足足足足足、足足アルアルアルアルアルアルアルアルアルアルアルアルアルアルアルルアルアルアルアルアルルアルアルアルアルアルルルアルアルルルルルルアアルアルアアルアルルルコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーコーココーコココーココココールやルやルやルやルやルやルやルやルやルやルやルやルやルやルやルやルやルやルややルやルやルやルやルルやルやルやルやルややややルややルややルルル水分水分水分水分水分水分水分水分水分水分水分水分水分水分分水分水分水分水分水分水分水分水分分水分分水分水分分分水分分水分水分水水水水分水、塩、塩、塩、塩、塩、塩、塩、塩塩、塩、塩、塩、塩、塩、塩、塩塩、塩、塩、、塩、塩、塩塩、塩塩塩塩、塩塩塩塩塩、塩、塩分の分の分の分の分の分の分の分の分の分の分の分分の分の分の分の分分の分の分の分の分の分のの分の分分の分の分の分の分分分のの分の分の分のの分の分分の分分分の分のとりととりとりとりとりとりとりとりとりととりとりとりとりとりとりとりとりととりとりとりとりととととりととと過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過過ぎ過ぎ過ぎぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎ過ぎぎ過ぎ過過ぎぎぎぎ過、ホ、ホ、ホ、ホ、ホ、ホ、ホ、ホ、ホ、ホホ、ホ、ホ、ホ、ホ、ホ、ホホホホホホ、ホ、ホ、ホホホホホルモルモルモルモルモルモルモルモルモルモルモルモルモルモルルモルモルモルモルルモルルモルモルモルモルモルモルルルモルモルモルモモモモルモモモモモモモモモルンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンババンバンバンバンババンンバンババンババンバババンバンバンンランランランランランランランランランランランランランランランランランラランランランランラララランランランララランンンランンラララスのスのスのスのスのスのスのスのスのスのスのスのスのスのスのスのススのスのスのスススのスのスのスのスののスのススのスのスのスのののののののののののスののの崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩れ崩崩れ崩れれ崩崩崩れれ崩崩崩崩崩崩れれれ崩れれれなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどどなどなどなどどなどなどなどなどなどなどなどなどなどななどなどななどどどが原が原が原が原が原が原が原が原が原が原が原が原が原が原が原が原が原が原が原原が原が原が原が原原原原原が原が原原が原ががががが因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因で因ででで因で因で因で因で因で因ででででで因でで因因因因因因で因因、一、一、一、一、一、一、一、一、一、一、一一、一、一一、一、、一、一、一一、、一、一、、時的時的時的時的時的時的時的時的時時的時的時的時的時的時的時的時的時的時的時時的時的時時的時的時的的時的的的的的時的にむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむにむむむにむにむににににむにににににむにににににむににむくんくんくんくんくんくんくんくんくんくんくんくんくんんくんくんくんくんくんんくんくんくんくんくくくくんくんんくんくんくくんんんんんんんくんんんんんんんんんでしでしでしでしでしでしでしでしでしでしでしでしでしでしでしでしでしししでしででしでしでしでしでしでしでしでしでししでででしししししでしでしまうまうまうまうまうまうまうまうまうまうまうまうまうまうまうまうままうううまうまうまうまうままうまうまうまままううままうまうううといといといといといといといといといといといといといいといといいといといいといととといいとといといといといといといとととといいいいいうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのうのううのううううのうのううのうのののうのうのううのは、は、は、は、は、は、は、は、は、は、は、は、は、は、は、は、は、ははは、はは、はは、は、はははは、は、はは、はは、、誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰に誰にに誰にに誰誰にに誰にに誰ににに誰誰に誰にににににでもでもでもでもでもでもでもでもでもででもでもでもでもでもでもでもでもでもでもででもでもでもでもでもでももでももでももででででもでででででもよくよくよくよくよくよくよくよくよくよくよくよくよくよくよくよくよくよくくよくよくよくくよくよくよくよくよくよよくくよよあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるああるあるあるあるあるあるあああああるるああああああることことことことことことことことことことことことことことことことこことことことととことことこととことことことことととこととととですですですですですですですですですですですですですですすですですですすですですですすですですすすですですすすですでですですですですでですで。1。1。1。1。。1。1。1。1。1。1。1。11。1。1。11。1。1。1。。1。11。。111。1。。1。1日程日程日程日程日程日程日程日程日程日程日程日程日日程日程日程日程日程日程日程日程日日程日程日程日程日程日程日程日程日程程日程日程日程日日日程程日程日日日日日日日日程程程程程日程程程程程日程度で度で度で度で度で度で度で度で度で度で度度で度で度度で度で度で度で度で度で度で度で度で度で度でで度で度で度度度で度度度ででで度度度で度度度度度度度解消解消解消解消解消解消解消解消消解消解消解消解消解消解消消解消消消消解消解消解消解消解消解消消消解消消解消解消消解消解消消消解消解されされされされされされされされされされされされされされされされされされされされされされされささされされされされされれされれれれされさされれさささささされささささされさされささささるのるのるのるのるのるのるのるのるのるのるのるのるのるるののるのるのるのるののるのるのるるるのるのるのるのるのるのるののるのるるるのるのるののるのるるるるるるるるのるののるののるのののが普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普が普普が普が普が普が普がが普が普がが普が普が普普が普普普通で通で通で通で通で通で通で通で通で通通で通で通で通で通で通で通で通通で通で通で通通で通で通で通で通通通通で通で通で通で通で通すがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすがすすすすすすすがすがすがすがすがすがすがすがすすがすすすすすすすがが、む、む、む、む、む、む、む、む、む、む、む、む、む、む、むむ、む、む、むむむむむむむむむむむむむむむむむむくみくみくみくくみくみくみくみくみくみくみくくみくみくみくみくみくみくみくくくみみくみくみくみくみみくみくみくみくくくくくみくくくくみくくくが慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢が慢慢が慢が慢がが慢が慢が慢が慢が慢が慢慢が慢がが慢が慢が慢慢慢慢慢性的性的性的性的性的性的性的性的性的性的性的性的性的性的性的性的性的性的的性的性性性的性的性的性的性性的性的性的性的性的性的的的的的性的的的的的的的的的的性的性・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長・長長・・長・長・・・長・・長長長・長長長長長長期的期的期的期的期的期的期的期的期的期的期的期的期的期的期期期的期的期的的期的期的期的期的期的期的期的期的期期的的期的期期期的的期的的期期的期期期期的期期期的期的的的的的に続に続に続に続に続に続に続に続に続に続に続に続に続に続に続続に続に続に続に続続に続に続に続に続に続に続に続に続にに続に続続続に続に続に続く場く場く場く場く場く場く場く場く場く場場く場く場く場く場く場く場く場く場く場く場く場く場く場場く場く場く場く場く場く場場く場く場く場場場場場場合は合は合は合は合は合は合は合は合は合は合は合は合合は合は合は合は合は合は合合合合合は合は合合合は合は合は合は合合は合は合合は合は合は合は合合はは合は合合合合合合合合合合合合は、思、思、思、思、思、思、思、思思、思、思、思、思思、思、思、思、思、思、思、思、思、思思思思、思思、思思思思思思思思思思思思思思思思思思思思わぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬわぬぬぬわぬわわわぬわぬわぬわわわわぬわわぬ病気病気病気病気病気病気病気病気病気病気病気病気病気病気病気病気病気病気気病気病気病気病気病気病気病気病気病気病病病気気気気病病病病気がひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひがひががひがひひがひがひがひがひがひがひひがひがひがひひひそんそんそんそそんそんそんそんそんそんそんそんそんそんそんそんそんそんそんそんそんそそんそそそそんそそそんそんそそそそでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいでいででいででいでいでででいでいでででいででいでででる可る可る可る可る可る可る可る可る可る可る可る可る可る可る可る可る可る可る可る可可る可る可る可る可る可る可可可可る可可るる可る可能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能性能能性性能性能性性能能能性性能性能性能性能性性能性があがあがあがあがあがあがあがあがあがあがあがあがあがあがあがあがあがあがああがあがあがあがががががあがあがあがあがあがあがあががああががあががががあああありまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりまりりまりまりまりりまりままりまりままままりりりままりまりまりまままます。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。すすすすすすす。す。すす。すすすすすむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむくみくみくみくみくみくみくみくみくみくみくみくくくみくみくみくみくみくみくくみくくくみくみくみくみくくみくくくみくくくくくくくみくくくくみくみみみと特と特と特と特と特と特と特と特特と特と特と特と特とと特と特と特と特と特と特と特と特と特とと特とと特と特特特と特とと特と特特特と特特特とに関に関に関に関に関に関に関に関に関に関に関に関に関に関に関関に関に関に関に関にに関に関に関に関関に関関に関ににににに関関ににに関係し係し係し係し係し係し係し係し係し係し係し係し係し係し係し係し係し係し係し係ししし係係し係係し係係し係係係係係し係し係係しし係係係しし係係係していていていていていていていていていていていていてていていていていていていていてていていていいていてててていてていていていてていてていていてていいていいていててるもるもるもるもるもるもるもるもるもるもるもるもるもるもるもるもるもるもるるももるもるもるもるもるもるもるももるももるるもるもももものにのにのにのにのにのにのにのにのにのにのにのにのにのにのにのにのにののににのにのにのにのにのにのにのにのにににのににののにのにのののののの、内、内、内、内、内、内、内、内、内、内、内、内、内、内、内、内、内内、、内、内内、内、内内内、内、内、、内内内科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科的科科的科科科的科的科科科的的科科的科的的的科的的的な病な病な病な病な病な病な病な病な病な病な病な病な病病な病な病な病な病な病な病な病な病な病病な病な病な病病なな病病病病な病気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気気気気が気が気が気が気気気気が気が気が気が気が気ががが気気がが気が気気がが挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙挙げ挙げ挙げ挙げ挙げ挙げげげげ挙げげ挙げ挙挙げ挙挙げ挙げげげげげげげげられられられられられられられられられられらられられられられられらられられられられれらららららられられられられられらられらられらられれられられられられららられららららららられらられられれららららますますますますますますますますますますますますますますますますますますますすますますすますすますますますすすすますすす。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺。肺肺。肺肺肺肺肺肺肺肺。肺肺肺肺肺や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心や心心や心や心や心や心心や心心や心やや心心心心や心心心心や臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓臓の臓の臓の臓の臓の臓の臓臓の臓の臓臓の臓の臓のの臓臓ののの臓臓の臓臓臓病気病気病気病気病気病気病気病気病気気病気病気病気病気病気病気病気気病気病気病気病気病気気病気病気気病気気気気気気病気病病病気気病病気気気気気病、肝、肝、肝、肝、肝、肝、肝肝、肝、肝、肝、肝、肝、肝、肝、肝、肝、肝、肝、肝肝、肝、肝、肝肝肝肝肝肝肝肝、肝肝肝、肝肝肝臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓や臓臓臓や臓や臓や臓や臓臓や臓ややややや臓ややや臓臓や臓臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓腎臓臓臓腎臓腎臓臓腎臓腎臓腎臓腎腎臓腎臓臓腎臓腎臓臓臓腎臓臓腎臓臓臓臓腎臓腎腎腎腎臓臓臓臓腎臓臓臓の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病病病の病の病の病病病病のののののの病の気、気、気、気気、気気気気、気、気、気、気、気、気、気、気、気気、気気、気、気、気気気、気、気、気気気気、気、甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状甲状状甲甲状状甲状状甲状甲状甲状状状状状状甲状甲状状状腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺のの腺の腺腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺の腺のの腺のの腺腺病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病気や気や気や気や気や気や気や気や気や気や気や気や気やや気や気や気気や気や気気や気や気気や気や気や気や気気や気や気や気気や気気や気気気気気気糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖尿糖糖尿糖尿糖尿糖糖尿糖尿尿糖尿糖尿糖糖糖尿尿糖尿糖尿糖糖糖尿糖糖尿糖糖糖尿糖尿尿尿尿尿尿病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病病の病の病病の病の病の病の病ののののの病ののの病のの病の病の病病の病病のののの他、他、他、他、他、他、他、他、他、他、他他他、他、他、他他他、他、他、他、他他、他、他、他他他他他他他他他他他他他他、更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年更年年更年更年更年更年更年更年更年更年年年年年年年年年更年更年年期障期障期障期障期障期障期障期障期障期障期障期障期期障期障期障期障期障期障期障期期期期障期期障期障期障期期期期期期期期障期障期障期障期障障障障障期障期期期期期期障期障期障期期障期期期障期障障期障期障期障障障障障障害や害や害や害や害や害や害や害や害や害や害や害や害や害や害や害ややや害害や害や害や害や害や害や害や害や害や害や害やや害ややや害や害ややややや害や害や害や害害害害害ホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホホホホホルルホルルホルルホルホルルルルルルホルルルルルホホモンモンモンモンモンモンモンモンモンモンモンモンモンモンンモンモンモンモンンンモンモンモンンモンモンンンモンモンモモンモモモンモモモモの病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病のの病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病のの病の病の病のの病の病病のの病ののののの病の病の病の気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気、気気気気気気気、気気気気気気、気気気気気気気気気下肢下肢下肢下肢下肢下肢下肢下肢肢下肢下肢下肢下肢肢下肢下肢下肢下肢下肢下肢下肢下肢肢下肢下肢下下肢下肢肢肢肢肢肢下下静脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈静脈脈静脈静脈静脈静脈脈脈脈静脈脈静脈静脈静静静静静脈瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤、瘤瘤瘤、瘤瘤、瘤瘤瘤瘤、瘤瘤瘤、瘤、瘤瘤瘤瘤瘤瘤、瘤、瘤瘤瘤瘤瘤瘤瘤性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪性悪悪性悪性悪性悪性悪性性悪性悪性悪悪悪性悪悪性悪性性性悪腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍腫瘍瘍瘍瘍腫瘍腫瘍腫腫瘍腫腫瘍腫腫瘍腫瘍腫瘍などなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどどどどなどなどなななどどどなななの病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病の病病の病病ののの病のの病病病病病気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気が気がが気が気がが気が気が気がが気が気気が気が気気気が気気が気気気が隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れれ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れれ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠れ隠隠れ隠れ隠れれ隠れれ隠れ隠隠れれれれれ隠れれていていていていていていていていていていてていていていていていていていていてていいていていいていていてていいていていいるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるるこるこるこるるこるこるこるこるここるこるこるこるここことがとがとがとがとがとがとがとがとがとがとがとがとがとがとがとがとがとがととがとがとがとがとががとがとととがとががあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるああるああるあるああるるるあるあるあるあるあるるるあるああるあるあのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでののでのでのでのでのののでのののののののでののでので、か、か、か、か、か、か、か、か、かか、か、か、か、か、か、かかかか、かか、かかかかかかかかかかかりかりかりかりかりかかりかりかりかりかりかりかりかりかりかりかりかりかりりかりかりかりかりかりりりかかりかかかりかかかかかりりりりりりりりりつけつけつけつけつけつけつけつけつけつけつけつけつけつけつけつけつけつけけつけつけつけつけつけつつけけつけつけつけつけつけつつけつつけつつつの先の先の先の先の先のの先の先の先の先の先の先の先の先の先の先の先の先の先のの先の先先の先の先の先の先の先の先の先のの先の先の先の先の先の先の先先の先の先のの先のののののののののの先生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生に生ににに生に生に生にににににに生に生にににに生に生に生に生生に生に生生生にに生に生に生に相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相相談相談相談相相談相談相談相談相談談相相相相相談相談談してしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしてしててしてしてしてしてててててしててててしみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまみまままままままみままみまみまままみままままままままみままみしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょししょしょしょしょしょししょしょしょしょしょしょしししょししししょしょょょょしう。うう。う。う。う。う。う。う。う。う。う。う。う。う。ううう。う。う。う。う。うううう。うう。。う。う。う。う。。。うう。「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女性女女性女女女性女性女女性性性女性女性女女性女女女女性女性性性女性はむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはむはははははむはむははむはむむむはむはははははくみくみくみくみくみくみくみくみくみくみくみくみくみくみくみくみみくみくみくみみくみくみみくみくみみみみみくみみみくみくみみやすやすやすやすやすやすすやすすすやすややすやすやすやすやすやすやすやすやすすやすやすやすやすやすややややすやすやすやややすいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいかいいかいら」ら」ら」ら」らら」ら」ら」ら」ら」ら」らら」ら」らら」ら」ら」ら」ら」らら」ら」ら」ら」ら」ら」らら」」らら」」ら」と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放と放とと放と放と放と放放と放と放と放放と放とととと放放と放ってってってってってってってってってってってってってってってっててってってっててってってっててててってててててててっててっってってってててしししししししししししししししししししししししししししししししししまいまいまいまいまいまいまいまいいまいまいまいまいまいままいまいまいまいまいまいまいまいまいままままままいまいままいまいまいまいまがちがちがちがちがちがちがちがちがちががちがちがちがちががちがちがちががががちがちがちがちがちがががちがちがちががちががちがちががちちちちですですですですですですですでですですですですですですですですですですですですですですでですですですすすでですすでででが、が、が、が、が、が、が、が、が、が、が、が、が、が、がが、が、が、が、が、が、が、が、が、ががが、がが、が、、が、がががが、が、婦人婦人婦人婦人婦人婦婦婦人婦人婦人婦人婦人婦人人婦人婦人婦人婦人婦人婦人婦人婦人婦人婦人婦人婦人婦人婦人婦婦人婦人婦婦婦婦人人婦婦人科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系科系系系系科科科系科科系科系系系科系科系科系科系系科系科系科系系系系科科系の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪の悪悪の悪ののののの悪悪の悪性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫性腫腫性腫性腫性性腫性腫性性腫性腫腫性性性性性腫性腫性腫性腫性性腫性腫腫性性腫性性腫腫腫腫腫性性腫性性瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍瘍瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍でで瘍でで瘍でで瘍で瘍で瘍で瘍で瘍で瘍瘍でででで瘍瘍瘍瘍瘍瘍で瘍瘍瘍瘍で瘍で瘍で瘍ででむくむくむくむくむくむくむくむくむくむくむくむくむくむくむくむくむくむくむむくむくむくむくくくむむくくむくむむこむこむここむこむこむこむこむこむこむこむこむこむこむこむこむこむこむこむこむこむこむこむここむこむこむむここむこむむこむむむこむむこむこともともともともともともともともともともともともともととももともとともともともともともともとももととももももともとともありありありありありありありありありありありありありありありありありああありありありありありありありりありありありありありりりありありありりりりりりますますますますますますますますますますますますますますますますますますますますますますますますますすますままますままままますすまますす。乳。乳。乳。乳。乳。乳。乳。乳。乳。乳乳。乳。乳。乳。乳。乳。乳。乳。乳乳。乳。乳。乳。乳。乳乳乳乳乳乳乳乳乳乳。乳乳がんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんんんがんががんがんがんがんんがや子や子や子や子や子や子や子や子や子や子や子や子や子子や子や子や子や子や子や子や子や子や子や子や子やや子子や子子やや子や子子や宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮が宮宮が宮が宮が宮が宮がが宮がが宮が宮がが宮が宮宮ががん、ん、ん、ん、ん、ん、ん、ん、ん、ん、ん、ん、んん、ん、、ん、ん、ん、んん、んん、ん、んんん、ん、んんん、卵巣卵巣卵巣卵巣卵卵巣卵巣卵巣卵巣卵巣卵卵巣卵巣卵巣卵巣卵巣卵巣卵卵巣卵巣卵巣卵巣卵巣卵巣卵巣卵巣卵巣卵巣巣卵巣卵巣巣卵巣卵巣卵卵卵卵卵卵巣巣卵がんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんんがんがががんがんんんんんんんんなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどなどななどなどどなどなどなどどなどどななななどなななが見が見が見が見が見が見が見が見が見が見が見が見が見が見が見が見が見が見が見がが見が見がが見が見が見が見がががが見が見見見がががつかつかつかつかつかつかつかかつかつかつかかつかつかつかつかつかつかつかつかつかつかつかかつかつかかかつかつつつかかつかかかかかかかかるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるこるここるこるこるるこるるここるるこるここるこここるるることもともともともともともともともともともともともともともともともともともともともももともともももともともともとももとももとももともももももとともあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるあるるるあるあるあるあるあるあるあるあるるあるるあああるるるるあるあるるあるるるあるあるるあるるるあのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでのでののでのでのでのでのでででのでのででのでのででのの婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦、婦婦、婦、婦婦婦、婦婦婦婦婦婦婦、婦人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科人科科人科人科科科人人科人科人人科科人科人人科人人科人科や乳や乳や乳や乳や乳や乳や乳や乳や乳や乳やや乳や乳や乳や乳や乳や乳や乳や乳や乳や乳や乳や乳やややや乳乳乳や乳や乳やや乳乳や乳乳乳や乳乳や乳腺外腺外腺外腺外腺外腺外腺外腺外腺外腺外腺外外腺外外腺外腺外腺外腺外腺外腺外腺腺外腺外腺外外外腺腺外外腺外外腺外腺腺腺外外外外科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科に科科にに科に科科科にに科科科科科科にに相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相談相相相談相談相談相相相相相談相相相相相相談談相談談相相しましましましましましましましまましましまましましましましましましまましましまししましまましましまししまましましまましししょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょしょししょしょしょょしょしょしょししょょししょう。うう。う。う。う。う。う。う。う。う。う。う。う。う。う。う。う。うう。ううう。う。うう。う。う。う定期定期定期定期定期定期定期定期定期定期定期定期定期定定期定期定期定期定期定期定期定期定定定期期定定定期定定定期定定期期定期期期期定期期期定的に的に的に的に的に的に的に的に的に的にに的に的に的にに的に的に的に的に的に的に的に的に的的ににに的に的にに的に的に的に的に的に的に的に的にににがんがんがんがんがんがんがんがんがんががんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんがんんがんんんんんがんんがんがんがん検診検診検診検診検診検診検診検診検診検診検診検診検診検診検診検診検診検診検検診検診検検診検診検診検診診検検検検診検診検検診検診診検診検診検検検検診検診を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受を受ををを受を受を受を受を受を受をを受を受を受を受受を受受ををを受受をけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけてけけてけけけてけてけてけてけててけけけけけけおくおくおくおくおくおくおくおくおくおくおくおくおくおくおくおくおくおくおくくおくおおくおくおくおおくおくおおおくおくおくおおくくくことことことことことことことことことことことことことこことことこことことことことこことことことことことこことこことここことこここここととここことことここととををおをおをおをおをおをおをおをおをおをおをおをおをおをおおをおをおをおをおをおをおをおをおをおおをおをおをおおををををおをおををお勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧め勧勧勧め勧め勧め勧め勧め勧勧め勧め勧め勧め勧勧めめめめ勧勧勧め勧勧勧勧しましましましましましましましましましましましましましましましましましましましまししましましましましましましましししまましししましまます。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。す。すす。すすすすすすすす(田(田(田(田(田(田(田(田(田(田(田田(田(田(田(田(田(田(田(田田田(田(田(田(田(田(田(((田田(田田村朋村朋村朋村朋村朋村朋村朋村朋村朋村朋村村村朋村朋村村朋村朋村朋村朋村朋村朋村朋村朋村朋村村朋村朋村朋村朋村朋村朋朋村村村村子先子先子先子先子先子先子先子先子先子先子先子先子先子先子先先子先子先子先子先子先子先子先子先子子先子子先先子先先子先子先子先子先先子先子先子先先子先生)生)生)生)生)生)生)生)生)生)生)生)生)生)生)生生)生)生生)生生生)生)生)生)生生)生)生)生生)生)生生)生生生生生生生生病気のサインのケースも…□むくみが長引く(2、3日以上続くなど)□ 尿の量が減る□ 体重が急激に増える(例:1週間に3㎏も体重が増えた場合など)□ 食欲不振や疲労感が長引く□ 息切れがある、動くとすぐに休みたくなる□むくみに左右差がある!以下の病気が隠れている可能性があります●肺や心臓の病気 ●肝臓や腎臓の病気 ●甲状腺の病気や糖尿病 ●更年期障害やホルモンの病気 ●下肢静脈瘤 ●悪性腫瘍こんなときは受診を 筋肉が硬くなった状態では、老廃物や余計な水分が体の外に排出されにくくなります。水分代謝をアップさせるには、運動やマッサージ、ストレッチで硬くなってしまった筋肉をほぐすことが必要。誰でも簡単にできる足首ストレッチを紹介します。脚のむくみや冷え対策はコレ!体が硬くても大丈夫・足首簡単ストレッチ「女性はむくみやすい」といわれる理由の一つが「筋肉量の少なさ」。ポンプの働きをする脚の筋肉が少ないと、下半身に水分がたまりやすくなります。また、女性ホルモンのバランスが乱れると、体内の水分調節も乱れがち。女性ホルモンの周期で、むくみやすくなる時期もあるようです。❶床に足を伸ばして座る❷つま先を床方向へ傾けて足首を伸ばす❸つま先を天井に向ける❹②~③を5回繰り返す❺両足首を外側から5回、内側から5回ゆっくりと回す1面からの続き女性特有のむくみとは広島県金融広報委員会では、〝お金のヒミツ〞を知る親子セミナーと、年金や保険、消費者トラブルについて学ぶセミナーを開催します。いずれも会場は旧日本銀行広島支店(中区袋町5〜21)、参加無料(要申し込み)。上の写真は以前の「親子セミナー」の様子。偽造防止技術を知ったり、お札のパネルもありますお金のヒミツを知る夏休み親子セミナー8月20日(木)・21日(金)に、小学3、4年生を対象にした「知るぽると親子セミナー」を開催。お札の種類や〝お札の一生〞、巧みな偽造防止技術などについて分かりやすく解説する他、小遣い帳の書き方も説明。旧日本銀行広島支店の地下金庫も見学し、お金のヒミツを探ります。年金や保険、消費者トラブルなどを学ぶセミナー8月24日(月)・25日(火)には「知るぽるとセミナー」を開催。金融広報アドバイザーの川村佐和子さんが消費者トラブルについて、金融広報アドバイザーの飯田ひとみさんが、定年退職後の働き方や年金、保険について解説します。夫婦や親子で参加してみては。同時開催イベントもします(左表)。貴重な体験ができるので、セミナーの前後に見学してみるのもいいですね。知るぽると親子セミナー■ 日時/ ①8/20㈭14:00~15:30、②8/21㈮10:30~12:00、③8/21㈮14:00~15:30 ※全て同じ内容です■ 対象/小学3、4年生■ 内容/ お札の偽造防止技術、地下金庫ツアー■定員/1回につき20組(抽選)。保護者同伴知るぽるとセミナー■ 日時/①8/24㈪10:30~12:00、②8/25㈫10:30~12:00■ 内容/ ①ご用心!!消費者トラブル~だまされないで!オイシイ話~     ②定年退職セミナー(働き方と年金・保険)■定員/各日70人(抽選)【セミナーの申し込み・問い合わせ】■ 申し込み方法/住所(〒)、氏名(フリガナ、親子セミナーは親子の氏名)、電話番号、年齢、参加したいセミナー名と日時を書いてFAXまたははがきで応募を。締め切りは7月31日(金)必着■ 問い合わせ/☎082(227)4268広島県金融広報委員会(〒730-0011中区基町8-17日本銀行広島支店内)、FAX082(502)0165、営業時間は平日9:00~17:00同委員会のキャラクター同委員会のキラクタ8月20日(木)・21日(金)・24日(月)・25日(火)に旧日本銀行広島支店でセミナーを開催 「お金のヒミツを知る」&「年金・保険・消費者トラブル」主催/広島県金融広報委員会 共催/日本銀行広島支店 後援/金融広報中央委員会同時開催イベント■ 日時/8/20㈭~9/1㈫、10:00~17:00、入場無料■会場/旧日本銀行広島支店(中区袋町5-21)【知るぽると 楽しく学べるお金ワールド2015】小判や千両箱のレプリカを展示。銀行券1億円の重さ体験も【日本銀行広島支店開設110周年記念展】講演会や、広島支店の歴史、被爆後の対応を紹介しています。詳細はHP(「日本銀行広島」で検索)で確認を「日本で本物のウイスキーをつくりたい」。夢に生涯をささげた、ニッカウヰスキー創業者、竹鶴政孝と妻のリタ。朝のドラマにも取り上げられ、ウイスキーへの情熱と、国境を越えた深い絆は、感動を呼びました。ANAクラウンプラザホテル広島では、8月7日(金)に、賞味会「マッサンとリタ、想い出の料理とプレミアムウィスキーを囲んで」を開催。中国・四国地方の西洋料理界で唯一、「現代の名工」の称号を持つ、同ホテルの総料理長、澤村収二さんが、リタの得意だった料理にアレンジを加え、コース仕立てで再現します。ウイスキーは、フリードリンクのピュアモルト竹鶴に加え、ニッカウヰスキー余市蒸留所が誇る、ビンテージモルト〝余市12年〞も味わうことができます。品質第一主義を継承する豊かな味わいを、リタの思い出のメニューと共に堪能しましょう。真夏の一夜、至福のディナータイムを楽しんでみてははいかが。マッサンとリタの思いをたどる夢に生きた男と夢を支えた愛に思いをはせてANAクラウンプラザホテル広島ANAクラウンプラザホテル広島宴会予約係(直通番号)中区中町7-20☎082(241)9127予約・問い合わせ〝日本のウイスキーの父〞、マッサンこと竹鶴政孝と、その妻リタ〝マッサンとリタ、想い出の料理とプレミアムウィスキーを囲んで〟日時/8月7日(金) 19:00~21:00会場/ANAクラウンプラザホテル広島   3階 オーキッド料金/15,000円(コース料理、ドリンク、税金、サービス料込み)協力/アサヒビール(株)検索ANAクラウンプラザホテル広島本格的なキャンプデビューの前に、手軽なプランで楽しんでみませんか。らかん高原オートキャンプ場の「てぶらキャンプ」(9月30日まで実施)なら、テントやバーベキューコンロ、テーブルやシュラフが全部セット。設営方法などはスタッフがサポートしてくれるので、キャンプ入門者にはぴったりですね。しかも、リビング読者特典で、通常1万2200円(4人分の場合)のところ、半額に近い6000円とお得。食材と着替えを持って行くだけで、気軽に〝てぶら〞で、キャンプを楽しめますよ。らかん高原は、広島市内から車で約1時間半。近くには、深谷峡温泉「清流の郷」も。高原の澄み切った空気に癒やされ、家族と、この夏一番の思い出を作りませんか。初心者でも気軽に楽しめる入門キャンプに〝てぶらキャンプ〟でラクラクらかん高原の大自然を堪能らかん高原 オートキャンプ場☎0827(74)0010オートキャンプ場山口県岩国市大原羅漢699-5☎0827(74)5100清流の郷山口県岩国市錦町宇佐郷1075予約・問い合わせ大自然に抱かれたオートキャンプ場。夏の終わりには、20人用の山荘がリニューアル予定読者特典予約時に「リビングを見た」と伝えると、「てぶらキャンプ」(通常12,200円)が6,000円に(サイト利用料、テント、テーブル、BBQコンロ、シュラフ、炭、着火剤、ランタンを含む)※1日5組限定大竹大竹ICIC大竹IC広島→吉和IC吉和IC吉和ICスパ羅漢道の駅中国自動車道中国自動車道中国自動車道大竹大竹ICIC大竹IC廿日市→吉和IC吉和IC吉和ICR2R186県道30R187R434中国自動車道中国自動車道中国自動車道深谷峡温泉清流の郷らかん高原オートキャンプ場山陽自動車道道の駅道の駅プションも含みます)3歳から大人までが通える脱毛サロン「モア・トゥインクル」が、7月18日(土)・19日(日)の「リビング食育・健康フェア」に登場します。ブースでは、「痛みがない」と好評のハイパースキン脱毛の無料体験とカウンセリングを実施。「脱毛って痛いし、荒れるのでは?」と不安だった人もパッチテストで自分に合うか試せるチャンスです。広島県内に5店舗を展開。コラーゲンジェルを塗ってリラックスしながらの心地よいケアで眠ってしまう人もいるとか。「リビングを見た」でうれしい読者特典(右表)も。リビング食育健康フェアで体験3歳から大人までOK話題の脱毛をお試しMORE twinkle 緑井店親子で気兼ねなく通えるサロン読者特典 5店舗で実施「リビングを見た」と伝えると■11カ所(両脇、鼻下、両手指、両手甲など)から1カ所選べる×全6回(通常13,200円)が2,980円に■肘下or膝下×全3回(通常21,600円)が3,000円に ※税別※共に新規のみ、8月31日(月)まで、特典は5店舗で利用可能■緑井店☎082(831)8503(安佐南区・フジグラン緑井隣)■広島並木通り本店☎082(240)0035(中区三川町・並木WING2階)■横川駅前店☎082(532)8221(西区横川町・ラードクルーセ2階)■五日市駅前店☎082(943)7355(佐伯区吉見園・ピロティ・ヒロ2階)■東広島西条店☎082(422)0501(東広島市西条御条町)

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