リビングひろしま2015年7月25日号（電子新聞）広島で約20万部発行の地域生活情報紙

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2015年7月25日1646号次回発行は8月1日です無料発行〒730-0017 広島市中区鉄砲町5-16サンケイビル4階☎082（511）7700　　082（511）7705　　h-living@hliving.jpホームページ「リビングひろしま.com」　http://www.livinghiroshima.com/　夏の台所は、サウナ状態…。「汗をかきながら、鍋を振って料理をしたくない」「夏休み、子どもの昼食の準備が面倒」。そんな悩みを解決する、火を使わず、簡単にできる、夏の涼理レシピをSHUFU-1ミセスの3人に考案してもらいました。これを参考にして、あなた流にアレンジしてみては。料理の作り方は2面へ味付卵プ味付けはインスタントの卵スープを使って簡単に。野菜をピーラーでべやすくスライスして盛り付け、食べょっと豪華なお茶漬け感覚でちょ第1回SHUFU-1グランプリ藤城沙都子さんが考案ジュースにゼリーを加えるだけで、デザート感覚のパーティーメニューに。好みのゼリーとドリンクの組み合わせで、バリエーショが楽しめます第2回SHUFU-1準グランプリ渡部沙都美さんが考案菜を電子レンジでチンし野菜いる間に、合わせだれをていれば、調理時間は約10分。作れを使わずヘルシー。暑い油をに麺をゆでずに、お手軽日にできますよにでどどんなんななな具材具材を具材を具材具材材入れ入れ入れてれもOKOK。。。。昨晩。。。。。。。。。の残残りの残りの残りの残り残りの残りの残りのハンバハンバハハンバハーーグやーグやサラダサラダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダダ、お惣菜のコ菜のコ菜の菜のコ菜のコロッロッケロッケロッケなななどがなど華やややかやかかやかかやかやかやかやかかかかかかかやややややややな一品に。わに。わに。わに。わが家でが家で家ででは、そうめうめめめめめめめんめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめめと一緒によくによくよくよく食べて食べて食べてていますいまい第1第1第1回回SHUSSFU-FU-1受1受受受受受受賞受受賞賞受賞受受受賞受受賞受受賞受受受受受受受受受受受受受受受受小西小西西素素素子子さんんさが考が考考考考考考考考考考考考考が考考考考考考考考考考考考考考考考考考考考考考考考考考考案火を使わず、簡単、栄養も！火を使わず、簡単、栄養も！涼理”レシピ（ライター／中川泰子、吉本智子、平原千絵子）子どもの習い事前の軽い夕食など、片手で食べられて便利子どもの昼食や夫の弁当にも好評ですどどんなんな具具材を具材を入入れ入れてもOKもO昨晩の残り物で変身〝おにぎらず〟味付けはインスタントの卵スープを冷製クッパ～サラダ仕立てンが楽しめますゼリージュースちゃんぽん風冷やしうどんSHUFU-1ミセスが考案賞案調理 5分リ案調理20分野菜がシャキシャキで子どもたちも大好き調理10分１個★ついに夏休み突入号。心を満たす街角グルメ…４面、おしえて職場の先輩たち…６面

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