リビングひろしま2015年11月28日号（電子新聞）広島で約20万部発行の地域生活情報紙

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〈13〉2015年11月28日（土）広島の映画のことならwww.hiroshima-cinema.com☎082-241-7711☎082-546-1158☎082-962-7772☎082-231-1001☎082-261-1310☎082-561-0600☎050-6868-5030☎0570-002-109シネツイン本通り八丁座　壱・弐サロンシネマ横川シネマイオンシネマ広島広島バルト11TOHOシネマズ緑井109シネマズ広島杉原千畝監督：チェリン・グラック出演：唐沢寿明、小雪、小日向文世　数国語を操るインテリジェンスオフィサー（諜報外交官）杉原千畝（唐沢寿明）は、1939年、リトアニア領事官の責任者となる。やがて第二次世界大戦が勃発。ナチスドイツのポーランド侵攻によって迫害され、国を追われた多くのユダヤ難民が、リトアニアの領事館にビザを求めてやって来た。その数は日に日に増していく。日本政府の了承が得られないまま、杉原はビザの発給を決意するのだった…。勇気と人道性が高く評価され続けている杉原千畝。彼の真実を知るとともに、難民問題について私たちができることを、考えるきっかけにも上映館：❷❺❻❼❽※都合により内容が変更になる場合があります。上映時間は各劇場、ホームページを確認してください12/5㈯～公開❶❷❸❹❺❻❼❽リビングカルチャー倶楽部受講生募集カルチャー倶楽部　広島入会金無 料心にビタミンC!心にビタミンC!◆日本画の魅力　五感で楽しむ美の世界12月1日㈫～翌年2月29日㈪、9:00～17:00、足立美術館（島根県安来市）で開催。近代日本画の巨匠たちが描いた名品の中から、五感に働きかける作品を展示。年中無休。入館料大人2,300円（展示作品・日本庭園）。☎0854（28）7111同館◆街のにぎわい　オリエント美術が紹介された頃　～12月27日㈰、9:00～17:00、岡山市立オリエント美術館（岡山市北区）で開催中。明治時代の正月用引札（ひきふだ）など、当時の経済活動をうかがい知る資料を紹介。月曜休館。一般300円。☎086（232）3636同館◆チャリティー　クリスマスコンサート　12月4日㈮18:30～、エリザベト音楽大学（中区幟町）で開演。東ティモールの教育支援のための演奏会。オーケストラ、オルガン、合唱など。入場料1,000円。☎082（225）8004同館◆プレ・クリスマス　ジャズ＆映画音楽ライブ12月5日㈯15:30～、東区民文化センター（同区東蟹屋町）で開演。ピアノトリオ・トランペット・トロンボーン・サックスで、映画音楽などを演奏。入場無料。☎082（276）3291太田さん◆元気いっぱいコンサート12月12日㈯14:15～16:15、安佐南区民文化センター（同区中筋）で開演。障害のある人たちが主役の演奏会。大人999円。☎082（875）8801社会福祉法人あさみなみ内同実行委員会◆あきクラのクリスマス2015　12月19日㈯14:00～、安芸区民文化センター（同区船越南）で開演。クリスマスの曲を趣向を凝らし演奏。入場無料。☎082（824）1330同館◆こどもミュージカル　「へンゼルとグレーテル」11月29日㈰14:00～、安佐南区民文化センター（同区中筋）で開演。一般公募の子どもたちが出演。入場無料。☎082（879）3060同館◆食と農の映画祭2015inひろしま11月28日㈯～12月4日㈮、サロンシネマ（中区八丁堀）で開催。食・農・自然・環境などのドキュメンタリーや映画作品11本を上映。作品、時間は要確認。☎082（285）8165同実行委員会◆けんみん文化祭'15　邦楽日本舞踊の祭典11月29日㈰10:00～、福山市沼隈サンパル（同市沼隈町）で開催。県内の約20団体が演舞。入場無料。☎084（928）1117同福山市実行委員会◆ヒューマンフェスタ2015ひろしま12月6日㈰、10:00～16:30、広島県民文化センター・紙屋町シャレオ中央広場で開催。人権啓発を目的に、講演会やアンパンマンショー、ステージイベント、展示などを実施。参加無料。☎082（513）2734県人権男女共同参画課◆いのちを守る「日常のひと工夫」12月13日㈰、15:00～17:00、ゆいぽーと（広島市男女共同参画推進センター・中区大手町）で開催。アウトドア流防災ガイドあんどうりすさんによる話と、具体的な方法のワークなど。定員50人。参加無料（子連れ参加OK）。事前に申し込みが必要。☎082（248）3320同館◆福屋八丁堀本店　福屋　冬の絵画コレクション＝～12/1㈫◆福屋広島駅前店　リサイクル冬の高級呉服・宝石大売りつくし＝～12/1㈫◆天満屋アルパーク店　呉服大座売り市＝～11/30㈪◆天満屋広島緑井店ワコールセール＆婦人服雑貨バーゲン＝～11/30㈪　◆広島三越　ズームイン!!サタデー　全国うまいもの博2015＝～11/29㈰◆パルコ広島店　クリスマスショーウインドー点灯カウントダウン＝11/30㈪16:45～◆そごう広島店　第19回　宮城県の物産と観光展＝～12/2㈬◆ゆめタウン広島　冬のゆめバーゲンスタート＝11/26㈭～◆東急ハンズ広島店　革小物・筆記用具、名入れフェア＝～12/25㈮◆アルパーク　ハローキティコラボクリスマスツリー＝～12/25㈮◆イオンモール広島府中　手帳フェア＝11/27㈮～12/6㈰◆フジグラン広島JICA写真展＝～11/29㈰◆フジグラン高陽　寅さんに学ぶ人生を楽しく生きるコツ＝12/1㈫10:00～、500円アートショッピングイベント竹内栖鳳「爐邊」（ろべ）昭和15年　足立美術館所蔵コンサート引札「材木商岡山市石関町津下仙十郎」明治30年代頃岡山市立中央図書館蔵栃木県・Ｄさん（31歳）【夫30歳、長男3歳、長女0歳】夫の協力が得られず減らせない出費…教育費のために貯蓄をふやしたいfrom相談者　教育費のためにもっと貯蓄をふやしたいと考えています。小遣いと車のコストが高いと思うのですが、夫の協力がなかなか得られず減らせません。いくら貯蓄したらいいでしょうか。　「貯蓄」は将来のご自身（家族）が「使う」ための備えです。ということは、いくら貯めたらいいのかではなく、将来何にお金を使うのか（使いたいのか）により、貯めたい金額も変わることになりますね。　そこで、「ライフプラン表」を作ってみてください。将来に控えている人生のイベントを一覧表にして、子どもの進学など、イベントごとにどのくらいお金がかかりそうかをまとめる表です。そうしたら、いまからいくら貯めたらいいのか、いわば逆算的に考えていきます。この作業をぜひ夫婦一緒に行ってみてください。夫があまり協力的でないようですが、共通の「目標」を持ちたいところです。それは金額ではなく、家族が一緒にどう生きるか、ではないかなと思います。　おっしゃる通り、小遣いは気になります。夫婦あわせて年79万円です（車関連は不明）。ほかに気になるのは日用雑費でしょうか。小遣いと合計すれば年間133万円にも。日用雑費は細かい買い物が計上されがちなので、明確に何かが高いというより、気づくと累計額が高くなっているのかもしれません。少し大変ですが、一つひとつを精査し、①減らせないか、②安くできないか、③代用できないか、④作れないか、をポイントに丁寧にカットすることを考えてみてはいかがでしょうか。【月間収入（手取り）】夫…………260,000妻…………120,000【月間支出】住宅費………38,000食費…………45,000通信費………10,000日用・雑費…45,000小遣い（夫）30,000小遣い（妻）15,000ガソリン……23,000その他………73,000【ボーナス収入】夫婦……1,500,000【ボーナス支出】保険年払い100,000小遣い（夫）200,000小遣い（妻）50,000貯蓄………500,000残りは車検と車維持費など収支内訳八ツ井慶子ファイナンシャル・プランナー（CFP）。生活マネー相談室 代表相談受け付け中ですウエブ＝http://r.living.jp/mrs/kakei封書＝1カ月の家計簿と相談内容、〒住所、氏名（紙上では匿名）、電話番号を書き、〒102-8515（住所不要）サンケイリビング新聞社リビング編集部「家計」係へ広島リビング新聞社ウェブサイトで調査2015年10月17日から13日間、男女83人の回答　心と体のお疲れ度合いでは、「ちょっと疲れている」が47％。また、時間的・経済的・心理的なゆとりの度合いについては、「ゆとりが多少ある」が34％という結果でした。　疲れの原因は、1位が「仕事」、2位が「健康」、3位が「家事」と続いています。日々の疲れた心と体を癒やしてくれるものは、男女で異なる結果となりました（右）。このたびのアンケートで上位には上がりませんでしたが、女性は「読書」「ペット」「ショッピング」「音楽」を選ぶものの、男性にとってその項目は、高くありませんでした。◎毎週アンケートを実施中。回答者に薄謝を進呈「気になる数字リビング」で検索を。さらに詳しく掲載中」心と体を癒やすものベスト5癒やし「食べる・寝る」の女、「酒・趣味」の男総回答数　2711位1位3位　3位　5位　趣味7人温泉･入浴6人睡眠･休養6人旅行･レジャー4人1位　2位　3位　4位　4位趣味19人温泉･入浴20人旅行･レジャー25人睡眠･休養31人おいしいものを食べる 34人女　性男　性お酒7人Ｑ立ち仕事をしていると足先が冷たく感じ、長時間になるとむくんで痛みも。明け方にはこむら返りもたびたび。足にボコボコした血管はないのですが…。（43歳・男性）Ａ足の静脈の異常で起こっていると考えられます。静脈弁が傷むと、心臓へ血液が戻りにくくなり、足に血液がよどんでしまいます。これが「下肢静脈瘤（りゅう）」です。症状は足が冷たい、痛い、むくむ、こむら返りが起こる、重い、だるいなど。横になると楽になり、女性や立ち仕事の人に多いのが特徴。膝の後ろの静脈「小伏在（しょうふくざい）静脈」の異常ではボコボコした血管ができにくく、診断が難しい場合も。まず専門医に相談を。超音波検査で状態を把握し、治療方法を考えます。適切な治療で症状は劇的に改善します。足が冷たい、痛い、むくむ、こむら返りが起こる「下肢静脈瘤」とは？妹尾病院・吉富一郎医師に聞きました医療健康vol.3 妹尾病院 心臓血管外科部長 吉富一郎医師◀超音波検査（エコー検査）で、血液の流れ方がよく分かります▶小伏在静脈の根元の弁が傷んで深部静脈から血液が流れ込んでしまうタイプ ※同院パンフレットより小伏在静脈Ｑ肩凝りがひどく、頭痛や吐き気があることも…。ペインクリニックでは肩凝りをどのように治療するのですか。Ａペインクリニックでは、筋肉を暖めながら軟らかくするような光線治療をしたり、痛み止めや吐き気止めなどを処方したりします。また、ストレスを軽減し、筋肉の血流を改善するような漢方薬を使用することもあります。痛みがひどく、頭痛などを合併している場合には、凝っている筋肉に注射をするなどの治療も行います。いつもの肩凝りと思っていても、実は首や肩の病気、歯科や耳鼻科の病気などに伴う症状のこともありますので、そのような場合にはその病気の治療も平行して行う必要があります。詳しくは専門家に相談してみてください。ひどい肩凝りや頭痛…凝っている部分に筋肉注射も「ひだかペインクリニック」の檜髙育宏院長に聞きました檜髙育宏院長病気が隠れていることも

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