リビングひろしま2016年2月20日号（電子新聞）広島で約20万部発行の地域生活情報紙

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2016年2月20日（土）〈6〉　　　 ・鶏胸肉…2枚　（塩、コショウ…少々）・小麦粉…適宜　　・サラダ油…大1　　・バター…大1・白みそ…40g・白ワイン…1/4カップ　　・バター…大1　　・生クリーム…1/4カップ・トマトケチャップ…大2・塩、コショウ…少々（付け合わせ）・菜の花…1束（塩…少々）・エリンギ…1パック・オリーブ油…適宜・塩、コショウ…少々花のポテトサラダ、ホタテのパプリカ風味材料（4人分）【下ごしらえ】❶鶏胸肉を半分に切る。厚みのある箇所は切り開いて厚みを均一にし、軽く塩、コショウを振る。❷菜の花は塩ゆでし、軽く塩、コショウする。❸エリンギは食べやすく切ってオリーブ油でさっと炒めて塩、コショウする。【作り方】❶鶏肉の両面に軽く小麦粉を付け、Ⓐを入れたフライパンで皮の方から焼く。❷両面に焼き色が付いたら、火を弱める。ふたをして中まで火を通す。❸小鍋に白みそを入れ、白ワインを入れながら溶きのばす。❹弱火にかけてゆっくり温め、Ⓑを加え、最後にトマトケチャップを入れて混ぜる。❺塩、コショウで味を調える。❻皿に⑤のソースを敷き、②を載せる。下ごしらえ②③を盛り合わせる。《一口メモ》みそ風味のソースは作り方を覚えておくと便利。コクがあるので、淡白な鶏胸肉にはぴったりです。他にも豚肉や白身魚、鮭などにも合うのでお試しを。チキンソテーみそ風味ソース　高齢者から子どもまで利用範囲の広い鶏肉。淡白な味なので、和・洋・中と応用も広がります。今回はソースにみそを使って和洋折衷に。日本人には欠かせない調味料であるみそは、発酵食品で健康維持にも優れているので、上手に料理に取り入れて。《管理栄養士・沖野惠子さん》チキ1人分/413㎉塩分1.3ｇⒶⒷ女性限定のマネーセミナーを3月に広島で計2回開催賢くお金を育てられる女性になろう主催／スクロールhttp://www.scroll-moneyseminar.com/申し込み・問い合わせスクロール　マネーセミナー0120-155-114受付時間　9：00～20：00、年末年始休みe-mail　scroll-seminar@scroll-shop.comhttp://www.scroll-moneyseminar.com/スクロール マネーセミナー検索■ 後日、ファイナンシャルプランナーとの個別相談を無料で特別開催（希望者のみ）。「自分のライフプランに合わせた具体的なアドバイスが受けられる」と好評です■ セミナー当日はスイーツ＆飲み物付き（参加者全員）うれしい読者特典！参加無料スイーツ＆飲み物付き基本からしっかり学びたい人は注目！分かりやすいと評判のマネーセミナー「お金をためられるようになりたい」と思うマネー初心者は注目！カタログ「生活雑貨」でおなじみの女性向け通販「スクロール」では、全国で累計２０００回以上、参加無料のマネーセミナーを実施。３月には、広島で計２回開催されます。テーマは「知ってトクする賢いマネーのふやし方」。住宅費・教育費・老後資金…。私たちの一生には、さまざまなお金がかかります。「いったい、いくらくらい準備が必要になるの？」。〝お金のプロ〞のファイナンシャルプランナーがその目安を紹介。あわせて、資金を準備するためのお金の〝殖やし方〞〝守り方〞をアドバイスしてくれます。マネー初心者にもわかりやすく、基本からレクチャーしてもらえるのはポイントですね。参加無料。事前予約制で、各回先着30人なので、早めに申し込みを。また、希望者には、後日ファイナンシャルプランナーとの無料個別相談などの特典もあります。スイーツ・飲み物付きでリラックスした雰囲気のセミナーです※スイーツは会場により異なります3月13日（日）10:30～12:303月19日（土）14:00～16:00リーガロイヤルホテル広島 4階「竹」（広島市中区基町6-78。JR「広島」駅から路面電車〈1・2・6番〉「紙屋町東」または「紙屋町西」下車徒歩3分）※事前に予約が必要となります。各回女性先着30人限定（パートナーとの参加可）※途中休憩あり※小学生以下の子供の同伴はできません▶主催　（株） スクロール 東証一部上場（証券コード／8005）▶申し込み方法【電話】右記の電話番号に申し込みコード「03-0863」と言って、希望日時を伝えて申し込みを　【Web】ホームページにアクセスし、申し込みフォームに入力して申し込みを　【携帯・スマ―トフォン】右の2次元コードからホームページにアクセスし、申し込みフォームに入力して申し込みを※定員になり次第締め切り※商品の勧誘は一切ありません「スクロール マネーセミナー」一つでも当てはまるあなたはマネーセミナーへ！□お金のことは知りたいけれど、難しい話は苦手□なかなかお金がたまらない□人生で必要なお金について知りたい□年金はもらえるかしら…老後資金が心配□資産運用をしたくても手元に資金がない□必要な保障って、どんなものだろう…□金融商品にはどんなものがあるのかしら3/13（日）3/19（土）リーガロイヤルホテル広島千葉県・Ｋさん（36歳）【夫40歳、長女7歳、長男5歳、次男1歳】教育資金、老後資金が貯められない…from相談者　教育資金、老後資金が貯められないのが悩みです。現在、妻は時短勤務中で収入が下がっています。車の買い換えや家のリフォームも控えている中、どこから削ったらいいでしょうか。　毎月赤字で、ボーナスで何とか貯蓄しているとのこと。赤字の要因の一つに学資保険と財形があるようです。思い切って年払いにするのも手です。学資保険でいえば、年払いの割引がきくので利回りは少しアップします。　夫婦の保険料は少し高い印象。ただ、貯蓄性のある終身保険にも加入しているようなので、一概にはいえませんが、もしかしたら見直す余地はあるかも。　費目別には住居費と小遣いが少し気になります。住居費は月収の4分の1を超えます。金利しだいでは借り換えを検討してみては。小遣いは夫婦で年間約62万円。将来の目標を夫婦で共有できるのであれば、金額面で話し合って。　水道・光熱費、日用雑費も少し高め。特に水道・光熱費は一生涯の費目なので、毎月は小さくてもコツコツ継続すれば家計には大きく影響します。こまめに電気を切る、エアコンをつけっぱなしにしない、入浴時間を家族で集中させるなど、できることを行って。　妻の収入が下がって、子供の保育料がかかる時期は、長い人生の中でも収支がひっ迫する“プチ貧乏期”。保育料と学童だけで年間70万円程かかっていますから、子がそれぞれ公立小学に進学するまで辛抱どころでしょう。<回答者／八ツ井慶子（CFP）>【月間収入（手取り）】夫…………300,000妻…………135,000【月間支出】住宅費……120,488食費…………45,000水道・光熱費30,000通信費………25,000日用・雑費…20,000保険料………81,508小遣い（夫婦）42,000子ども費……58,750その他………37,400【ボーナス収入】夫………1,560,000【ボーナス支出】固定資産税110,000自動車税……45,000自動車保険…70,000車検…………80,000小遣い……120,000自動車関連…78,000その他……120,000収支内訳体力、体形、年齢などを踏まえ、目標に合わせて、あなたに最適な運動計画を専門スタッフが組み立てますシェイプアップ、健康な体づくりに50人限定！ 2カ月通い放題1万円主催／リビングカルチャー倶楽部（くらぶ）協力／エイブル広島シェイプアップや健康な体づくりを目指すあなたを、リビングカルチャー倶楽部が応援。「春のボディー改造プロジェクト」がスタートします。厚生労働大臣認定健康増進施設・エイブル広島の協力で、同クラブに２カ月間１万円で通い放題に。通常は２カ月間・入会金込みで３万４５６０円のところ、何と71％引きで利用できます。多彩なマシンでの筋トレ、プールでのスイミングや水中運動、ヨガやダンス、格闘技などを取り入れたエクササイズ…。幅広く楽しめますよ。さらに、大浴場、アロマミストサウナ、ジャグジープールといった癒やしの施設も使い放題。先着50人限定なので、早めに申し込みを。井口台中央井口台中央井口台中央井口橋北詰井口橋北詰井口橋北詰井口台公園井口台公園井口台公園井口台中央（西）井口台中央（西）井口台中央（西）パルティフジパルティフジパルティフジセブンイレブンセブンイレブンセブンイレブン万惣 西広島バイパス R2 エイブル広島■期間／3月7日（月）～30日（水）の間にスタート。開始日から2カ月間、好きな日時に通い放題（10:00～23:00、土曜～20:00、日曜・祝日～19:00）※木曜休館※16歳以上対象■定員／先着50人※スタートが同じ日に10人以上重なった場合、他の日への変更の検討をお願いする場合があります■会場／エイブル広島（西区井口台2-1-1）※駐車場4時間まで無料　※運動しやすい服とシューズ、タオル、プール利用の場合は水着・キャップ・ゴーグルを持参。タオルのレンタル（有料）・販売あり■受講料／10,000円（2カ月間）【申し込み】電話、FAX、メール、HPで、リビングカルチャー倶楽部「春のボディー改造プロジェクト」係へ。住所（〒）、氏名、年齢、電話番号、スタート希望日を伝えてください■☎082（511）7706広島リビング新聞社事業開発部※9:30～18:30、平日のみ■FAX=082（511）7708■メール=event@hliving.jp■HP=http://www.Icn.jp※折り返し案内状を送付。応募者の個人情報は、同プラン運営のため協力会社に提供します。同意の上、申し込みをはがき▶〒730-8559 広島リビング新聞社「Ｗプレゼント2/20」係ホームページ▶http://www.livinghiroshima.com/プレゼントの応募は、はがき、HPからOK2月25日（木）必着 設問1）あなたは日刊紙を読んでいますか。　Ⓐ読んでいる　Ⓑ読んでいない設問2）読んでいるとお答えの方、新聞名は？　（　　　　　　　　　　　　　）希望賞品の番号（①または②）、住所（〒）、氏名、年齢、電話番号、下記設問の回答、本紙への意見・感想を書いて、上記あて先の「Wプレゼント2/20」係へ1は弊社から発送、2は協力者から発送。当選者の発表は1はチケットの発送、2は賞品の発送をもって代えます。個人情報は発送のみに使用1　人気のクラシックコンサート「世界まるごとクラシック」を広島国際会議場フェニックスホール（中区中島町）で開催。青島広志さんの指揮と話、巨大スクリーンによる映像で、目と耳で楽しめます。テレビや映画の名曲など初心者も聴けば分かる曲ばかり。4歳から入場可。詳細は☎082（221）7116HOMEイベントセンター（中区）へ。2組4人青島広志さんのイージー、クラシックへカモン！3月23日（水）「世界まるごとクラシック」●「世界まるごとクラシック2016」3月23日（水）19:00開演（全席指定5,500円）を2組4人に2肌に優しい素材、使いたいときだけサッと取り付け「女神の微笑ショーツ」を主婦が開発　花粉の季節、くしゃみの後にちょい漏れが…。女性に多い悩み、尿漏れ。デリケートな部分だからこそ体に優しいものを、と4児の母・石硯登貴子さん（広島市）が開発した「女神の微笑ショーツ」。柔らかな天然繊維テンセルを使ったショーツに、シルクパッドを簡単に取り付け可能。ゴワ付きがなく、普通の下着感覚で、汚れを気にせず快適に過ごせますよ。詳細はhttp://shall-we.jimdo.com/へ。●「女神の微笑ショーツ」1,944円とシルクライナー1,404円、各1枚のセット（総額3,348円相当）※サイズM・L・LLを明記※シルクライナーはあかね・びわ・よもぎの3種（色はお任せを）ブラジルで小頭症の新生児が増え、関連が示唆されている、ジカウイルス感染症（以下、ジカ熱）。厚生労働省は、今月、ジカ熱を〝四類感染症〞に指定しました。このことについて、広島県感染症・疾病管理センターの長澤元さんに聞きました。＿四類感染症とは、どんな分類になるのですか。感染症は、重篤性等により、法律で一類から五類に分類されています。極めて危険性が高いのが、一類感染症です（表）。四類は、主に動物などを介して人に感染し、健康に影響を与える感染症です。ジカ熱は蚊を媒介して感染するため、四類に分類されます。＿指定されるとどうなるのですか。診断した医師は、ただちに保健所へ届出ることが義務付けられます。＿予防法はありますか。予防するワクチンは無いので、海外の流行地に出掛ける人は、できるだけ肌を露出せず、虫よけ剤を使用するなど、蚊に刺されないように注意をしてください。特に、妊婦さんや妊娠予定の人は、渡航を控えた方がよいでしょう。また、流行地から帰国後、十日間程度は、蚊に刺されないよう気を付け、４週間以内の献血を控えることが大切です。なお、普段から、周りで蚊が発生しないように努めましょう。ジカ熱が四類感染症に指定〝四類感染症〟って何？分　類定　義代表的な疾病名インフルエンザ一類感染症二類感染症三類感染症四類感染症五類感染症危険性が極めて高い危険性が高い集団発生を起こし得る動物等を介して感染エボラ出血熱ＭＥＲＳ・結核腸管出血性大腸菌感染症デング熱・狂犬病情報提供が必要感染症の分類。他にも、新型インフルエンザ等感染症などがあります3人それぞれのケースに応じて親身にアドバイス不安を解消して新生活を晴れやかに2月27日（土）・28日（日）は「マタニティ婚 相談会」開催直行便大進vol.96昨年の11月に開設された「大進ブライダルサロン広島サロン」。オープン以来さまざまな相談をいただいています。年明けから少し落ち着いた２月になって、増えているのは新しい命を授かったお二人からの相談です。おなかが目立つ前に式を希望される方には、可能な会場の紹介や段取りのアドバイス。最短で二カ月で挙式・披露宴を行ったケースもあります。逆に出産後の落ち着いた時期に式を計画される方も。キッズスペースや授乳室を完備した当サロンには、赤ちゃん連れでのご来店も多くあります。近年では〝授かり婚〞に対応したプランを用意している会場も多いので、妊婦や小さなお子様連れでも安心できます。不安も多いママ向けに「マタニティ婚相談会」も開催するのでお気軽に。詳細は☎０１２０（５０３）３１１大進ブライダルサロン（中区鉄砲町）へ。二重の喜びである〝授かり婚〞など、結婚に関するさまざまな相談について「大進ブライダルサロン」の松原明日香さんに聞きました。初開催の「マタニティ婚 相談会」。2月27日（土）はマタニティエクササイズ、28日（日）は初節句の講座などのイベントもあり。予約不要、参加無料なので、気軽に相談を

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